枕頭太高會怎樣? 相關
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4 天前 · 因為枕頭太高會導致 頸部過度彎曲 ，壓迫到椎動脈，進而增加椎動脈剝離風險。. 而椎動脈剝離，就是指椎動脈壁出現裂痕，導致血液流出，可能造成中風。. 什麼是SCAD？. 黃軒解釋，SCAD是一種頸部主要動脈之一的「椎動脈壁撕裂」。. 這種撕裂會導致血液在 ...
4 天前 · 胃食道逆流拒手術！他「墊高枕頭睡」手麻了 醫搖頭：頸椎幾乎跟竹竿一樣直 [周刊王CTWANT] 陳榮堅在粉專《外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美 ...
5 天前 · 外科醫師陳榮堅分享，一名40歲男性有胃食道逆流問題，睡覺總被胃酸嗆醒，以為墊高枕頭就沒事，結果頸椎幾乎跟竹竿一樣直。 患者後來才決定做橫膈疝氣手術，徹底解決胃食道逆流的問題。...
5 天前 · 經問診了解後，才知道原來他因為聽別人說把枕頭墊高可以防止胃酸逆流，就可以改善被胃酸嗆醒的困擾，因此每次只要有胃食道逆流的情況，就會加高枕頭，不料越睡越高後竟導致頸椎出現問題，然而在安排進行頸椎復健之後，由於患者仍然抗拒手術，復健幾次後就遇到撞牆期，認為復健沒用便又開始墊高枕頭睡覺，直到某次發生車禍因為手麻無法及時反應，才決定接受手術徹底解決胃食道逆流問題。 陳榮堅醫師強調，當胃食道逆流開始影響生活時，就要從根源解決問題，而枕頭的高度則建議保持適中即可，醫師也提到想要避免胃食道逆流，三餐應該要定時定量並減少攝取刺激性的食物，在睡前兩三小時盡量減少進食，避免吃完東西馬上躺下，另外，養成良好的生活習慣，不碰菸酒並保持正面情緒，其實就能夠大幅改善胃酸問題。 延伸閱讀. 兒戒1物「一年狂甩20公斤」！
4 天前 · 房間濕度對睡眠的影響 理想的睡眠環境濕度應該在 40%～60% 。濕度太高或太低除了影響睡眠品質，也會影響身體健康。 根據美國睡眠基金會報告，濕度太高會影響睡眠週期，減少非快速眼動（NREM）和快速眼動（REM）睡眠時間，增加清醒度，導致身體無法進入熟睡狀態，影響睡眠品質。
4 天前 · 一名40歲男病患長期有胃食道逆流的問題，因抗拒手術，因此一直以墊高枕頭緩解症狀，結果頸椎幾乎跟竹竿一樣直，甚至雙手會麻，直到一場車禍，才決定動手術，徹底解決困擾已久的胃食道逆流。 胃食道逆流總被胃酸嗆醒，別以為墊高枕頭就沒事。 （示意圖／PIXABAY） 陳榮堅在粉專《外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地》表示，一名40歲男病患本身有胃食道逆流的問題，而胃食道逆流有很多成因，有的人是因為賁門鬆弛導致，這種情況睡覺時躺得比較低，胃酸就會往上逆流；檢查之後就跟病患說，其橫膈疝氣的程度建議要接受手術，結果病患聽到手術就很害怕，寧可選擇吃藥，就這樣看了2、3年之後，有一天病患突然跟他說雙手會麻。 play_circle_outline 譚敦慈兒「戒含糖飲料」一年內狂瘦20KG！ 脂肪肝都沒了.
4 天前 · 枕頭套通常建議每隔 1-2 週就要清洗一次，除了保持清潔以外，最重要的一點便是枕頭套上其實充滿了許多的細菌和髒污，而這些累積下來的髒污都來自於我們每天睡覺時留下來的汗水、油脂或皮屑等，假如有養毛小孩的話，可能又會沾有更多的毛髮。 所以不論是洗完澡很乾淨上床還是其他原因使用，都建議維持至少 2 週的清洗頻率，才能有效預防細菌的滋生. 為什麼一定要定期洗枕頭套. 每天有超過三分之一的時間在睡眠上，而枕頭套更是最接近我們的口鼻，若沒有定期清洗的話，有可能導致我們的呼吸道受感染。
