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林美秀過勞住院》想打瘦瘦針快速減重？ 營養師列6種人不適合 - 自由健康網
相關新聞請見林美秀過勞住院》醫：1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」沈莉馨／核稿編輯「四金影后」林美秀為發片，跑去打了「瘦瘦針」甩肉7公斤。營養師高敏敏表示，瘦瘦針必須經由醫師處方，且有6類人不適合施打，包括：孕婦及哺乳媽咪、18歲以下及75歲以上者、膽囊炎患者、胰臟癌患者、個人或家族有甲狀腺
自由時報電子報
20 小時前
擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是關鍵
本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。 嘉義大林慈濟醫院...有效延緩腎臟功能惡化，避免提早進入洗腎階段，除了用藥控制、定期回診追蹤外，日常生活型態也需要特別注意。 ➊控制三高慢性病三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計，台灣洗腎人口高達9萬人之多，其中洗腎的原因 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
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高蛋白食物及高維生素食物有哪些?
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4 天前 · 想要讓肌膚擁有滿滿的膠原蛋白，從飲食中改變最簡單的方法便是一份含有蛋白質的早餐，裡面含有改善皮膚外觀所需的所有營養成分。 別忽略早餐的重要
4 天前 · 除了蛋以外，還是有很多植物性食物富含蛋白質，尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富。 每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白可以讓身體更健康，還能降低死亡率；也建議蛋素食者，可以多交替食用各種植物性蛋白質，譬如豌豆搭配毛豆、或黃豆搭配藜麥，讓 ...
4 天前 · 營養師推薦9大高飽足感食物. 瘦身必學「高飽足感」飲食功略1：重量重、蛋白質高、膳食纖維高為首選. Andrea Piacquadio@pexels. 要讓自己吃得少且吃得精準，食物得挑選可有著大學問！ 營養師點出，想要瘦身有感，三餐食物建議以高飽足感的食材為優先選擇，既可以補足需要營養、也能控制食量。 選擇上，第一點：挑選相同熱量，但重量重的食材。 第二點：挑選熱量相同，蛋白質含量更高的食物。 第三點：挑選膳食纖維高的食物，如：糙米、全麥食品等。 選對比利更能吃少少，又有飽足感. 延伸閱讀 : 解決經痛可以用吃的！ 中醫師破解「緩解經痛」4大養身觀念：玫瑰是大功臣、養肝是入門課. . 瘦身必學「高飽足感」飲食功略2：脂肪量的完美比例要拿捏好. Alexy Almond@pexels.
