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1. new.qq.com › rain › a推进森林“粮库”发展 让中国饭碗更“丰盛 ... 簡

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   6 天前 · ”北京林业大学国家林草经贸研究院院长程宝栋认为，森林提供的食物种类主要包括木本粮食、木本油料、菌菇类、蔬菜类等，同时，森林灌木丛中的动物还给人们提供肉食和动物蛋白。 业内人士表示，各地应立足资源优势，积极向森林要食物，科学利用林地资源，大力发展林下经济、木本粮油和经济林，持续壮大森林“粮库”。 近日，湖北房县红塔镇沙坪村核桃林下中药材基地迎来丰收季，基地里白芍花相继盛开，农民在林下忙着为白芍锄草松土。 林下经济带来好“钱景”，助力森林“粮库”增值。 沙坪村依托丰富的林地资源，因地制宜发展柴胡、白芍、黄连、天麻等林下中药材，做强做优林下经济，实现了农民增收。 从沙坪村向北看，在河北侯家寨镇房山沟村，村民们正忙着在板栗林下种植丹参苗，栽苗、填土、压实，动作娴熟。

2. new.qq.com › rain › a5个现象告诉你，身体缺乏蛋白质 | 吃出健康来_腾讯新闻簡

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   5 天前 · 500克蔬菜、250克水果 这些果蔬可提供约5克蛋白质。以上蛋白质含量为粗略估算，不同食材以及不同品牌食品，具体含量会有差别。在日常生活中，大家也可以参考《中国居民膳食指南（2022）》来安排饮食，补充足量蛋白质。

3. new.qq.com › rain › a如何避免久坐对血压的伤害？答案看这里｜世界高血压日 - 腾讯网簡

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   6 天前 · •2024年5月17日是世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。心脏是全身血液运行的泵，是动脉的起点、静脉的终点。因此，久坐、下肢不动对血管、血压的危害势必会累及心脏。什么是久坐久坐指的是在清醒状态下，以坐姿、躺卧姿势等，能量消耗≤1.5METs的行为。