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3 天前 · 靠近頭部的疼痛：可以在按壓穴位的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶。 位於軀幹中的疼痛：用理中的方式直接按壓穴位。 靠近下肢的疼痛：用理下手法，在按壓同時將力道往手腕方向帶。如果痛的地方在左側就按左手，在右側按右手就可以了。
5 天前 · 收藏文章 寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都很棘手，但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。 倒退原因： 長牙期：18個月大的寶寶正處於長犬齒和臼齒的時期，可能會引起牙床不適，進而影響睡眠。
5 天前 · 長牙時會有哪些常見症狀會影響睡眠. 首先，寶寶長牙時可能會變得易怒、愛哭，而且特別黏人，這是因為牙齦感到不適和疼痛，所以寶寶希望得到父母的安撫，尤其是在睡覺的時候更是需要父母隨侍在旁。 再來，許多寶寶在長牙期間也會睡不好，因為牙齦疼痛酸癢會導致入睡困難、半夜痛醒、睡眠時數縮短等等。 同時，因為孩子咀嚼食物會增加牙齦的壓力於疼痛，導致他們拒絕進食或食量驟減，引發半夜頻繁餓醒的睡眠問題。 此外，許多父母也會發現寶寶在長牙期間口水流得比平時多，可能會引起又癢又痛得口水疹，導致睡不安穩。 長牙到底有多痛? 對於父母來說，看到寶寶因為長牙而受苦會十分心疼，許多父母甚至把長牙想像得血肉模糊，異常可怕。
5 天前 · 使用奶嘴睡覺的好處. 針對6個月以下的小月齡嬰兒，研究表示奶嘴有以下好處：. 奶嘴可以平復寶寶的情緒，減少煩躁感和焦慮。. 奶嘴還可能幫助寶寶再進行治療時減輕疼痛並減輕哭泣。. 嬰兒透過吸吮奶嘴能夠得到安撫，有助於入睡以及接覺。. 寶寶在睡眠中 ...
5 天前 · 這篇文章以睡眠顧問的身分跟大家分享如何幫助寶寶準備適應托嬰中心的作息和睡眠，希望可以減輕寶寶在磨合期的情緒。 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。
5 天前 · 當過敏原進入鼻腔時，它們會刺激鼻道，引發不舒服的症狀，包括打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、留眼淚、咳嗽等。 這些症狀會影響寶寶輕鬆呼吸的能力，並往往在夜間惡化，導致寶寶睡眠品質下降。 有醫生指出，過敏症狀越嚴重，睡眠情況就越糟糕。 當過敏鼻孩子在睡前或睡夢中鼻塞、打噴嚏或咳嗽時，會導致睡眠困難，例如失眠 、入睡困難、半夜鼻塞或咳嗽導致驚醒、打鼾加劇、更容易罹患呼吸中止症、睡眠效率差、睡眠時間較短等等。 睡眠不足對於孩子的影響. 良好的睡眠有助孩子發育身體，反之，若過敏兒長期處於劣質睡眠，恐會出現記憶力下降、注意力不集中、長期感到疲倦、心情煩躁易怒愛哭、行為問題、挫折忍受力下降、加劇焦慮和壓力反應等。 影響睡眠的常見過敏原. 塵蟎 : 塵蟎是最常見的家庭過敏原之一。
5 天前 · 台灣兩大人物入榜. 現任副總統、下一任「準總統」賴清德這次入選領袖類影響人物，由美國前共和黨總統參選人洪博培（Jon Huntsman）撰寫介紹，他在文中指出：「賴是煤礦工人的兒子，重視解決問題和信任，同時也是哈佛大學培養的公共衛生專家，除了背負著台灣 2300 萬居民的健康，更牽動亞洲民主未來。 」另一位台灣入選的人物則是台裔企業家，也就是圖形晶片公司輝達（NVIDIA）執行長「黃仁勳」，因為近年搭上人工智慧（AI）的熱潮，讓公司市值大漲，在《富比士》稍早公佈的 2024 年富豪榜中，更以淨資產 770 億美金（近 2.4 兆台幣）成為華人首富。 Dua Lipa 驚喜入榜.
