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14 小時前 · BEAUTY 美體健康 5組頸椎最喜歡的動作練起來 堅持一個月就像換了一個人！頸椎鬆了！痠痛當然也沒了 久坐辦公室、常常頸椎痠痛的人不在少數，如果沒有適當妥善的處理，很可能會引起肩頸僵硬不適、頭痛、上肢麻木、痠脹感、掉髮、甚至影響睡眠品質…分享5組放鬆頸椎的動作，睡前練一下，頸椎 ...
4 天前 · 01. 促進消化： 金剛坐可以幫助改善消化系統的功能，飯後練習有助於減少胃酸倒流和其他消化問題。 02. 減緩經痛： 金剛坐可以促進骨盆的血液循環，從而減少經痛和其他生理期帶來的不適感。 03. 改善體態： 經常練習金剛坐有助於矯正體態、改善脊椎側彎，減少背部和肩頸的疼痛。 04. 增強專注力： 金剛坐是一個穩定且放鬆的姿勢，適合冥想和深呼吸練習，有助於提升專注力和內心的平靜。 05. 減輕壓力和焦慮： 金剛坐能夠緩解壓力和焦慮，有助於提升情緒和心理健康狀態。 06. 強化下肢： 金剛坐有助於強化腳踝、膝蓋和大腿的肌肉和韌帶，對於提升下肢的穩定性和靈活度很有幫助。 07. 改善循環： 金剛坐能夠幫助改善血液循環，特別是在下肢部分，有助於預防靜脈曲張。 適合練習「金剛坐」的族群： 01.
1 天前 · BEAUTY 美體健康. 抗癌成功 崔呈媛：「我們要拿出膽子活著，什麼挑戰都不怕，以後我只想開心地、好好生活！. 」重啟第二人生親授養生秘訣. 今年30歲，出道已經9年的南韓女星崔呈媛，外型相當甜美，身形也纖瘦，2015年剛出道時就參與Super Junior的《Magic》MV拍攝 ...
5 天前 · Chiao Hung. 2024-05-22. BEAUTY 美體健康. 「站姿前彎式」促進消化幫助瘦身、美顏延緩老化 練著練著還能紓壓，這麼棒的體式練起來！ 「站姿前彎式」是經典的瑜珈體式之一，主要是幫助伸展後側體式，初學者練習的過程中會感受到大腿後側有強烈的拉伸感，因此練習的過程當中應避免用力過度以免拉傷肌肉。 fish. 2024-05-21. BEAUTY 美體健康. 把錢錢變成貓貓的樣子！ 日本爆紅「毛茸茸心靈絆創貼」登台，史上最可愛貓咪OK繃. 日本X (原為Twitter)曾出現一款「貓咪OK繃」貼文，獲得近13萬讚、2萬多次轉發、超過10萬人求實體化。 現在原創設計師與台灣集資平台MYFEEL合作，將在台灣實現商品化！ Chiao Hung. 2024-05-21.
4 天前 · 因為身體磨砂膏中富含天然死海鹽，鹽分會讓傷口感受疼痛。 疑問10.身體磨砂膏使用完，地板好滑該怎麼清潔？ 因為Sabon身體磨砂膏裡頭有天然植物油，若使用完有植物油殘留地板的情形，建議可以使用浴室專用的清潔劑清洗，再用熱水沖掉，就可以恢復原狀了。
4 天前 · 失智外婆其實是時空旅人？. 能否龍尾收官？. 高超人氣韓劇《背著善宰跑》即將進入大結局，目前Happy ending與Sad ending各有證據顯示，大部分網友表示畢竟是愛情喜劇最好幸福美滿，第十三集任率親眼看善宰被殺墜海已經夠虐了，大結局許願笑到流淚就好。. 但也 ...
5 天前 · 43歲日本男星星野源和新垣結衣2021年結婚，5/22晚間卻傳出男方婚外情，起因是知名爆料推特主「滝沢ガレソ」最新發文指出，一名與超知名女演員結婚的男歌手，婚後偷吃已婚NHK女主播，讓「星野源外遇」一詞直接上熱搜。 星野源被爆外遇，對象疑似是NHK女主播林田理沙. 「滝沢ガレソ」的文內表示，男歌手偷吃被抓包後，有週刊原本打算在今年元旦爆料，而男方的經紀公司砸了10億日圓壓下消息，夫妻倆是為了工作而暫時不離婚，另外也提到偷吃的NHK女主播也新婚不久，不倫戀爆出後被趕出新家，常常睡在網咖。 雖然並未指名，網友也推敲星野源的外遇NHK女主播可能是34歲的林田理沙，兩人曾經一起主持音樂教育節目。
