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2 天前 · 菊苣是很多人不熟悉的蔬菜，但卻含有豐富的營養價值，能為健康帶來不少益處。對此，營養師顏瑜萱分享，菊苣葉裡所含維生素A是綠花椰菜的9倍 ...
2 天前 · 4保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌. 魚油最好在飯後服用，以幫助消化和減少胃部不適。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 維生素B群、C、葉黃素和 ...
3 天前 · 據日媒《grape》報導，樂敦製藥株式會社在官網指出，很多人誤以為睡前點眼藥水，可在夜間睡眠時間保養眼睛，但事實上，睡覺時間不會眨眼，分泌的淚水會大幅減少，眼淚流出的量會降低，若在睡前滴眼藥水，會導致藥水在眼睛內停留較長的時間，會造成潛在的傷害。...
2 天前 · 08:002024/05/28. 中時新聞網. 吳慧芬. 補充B群可以讓人有精力充沛的感覺，但它並非透過刺激中樞來提神，理論上不會影響睡眠。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 很多人不敢在晚上吃B群，擔心吃了後精神太好睡不著，對此，衛福部食藥署指，B群並非透過刺激中樞來提神，理論上不會影響睡眠，甚至還能改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙。...
3 天前 · 維護眼睛健康：南瓜中的維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於保持視力清晰，其他維生素和礦物質，可以預防黃斑部病變。 . 維持皮膚健康：南瓜中的β-胡蘿蔔素和維生素C和E具有抗氧化能力，能保護皮膚減少紫外線的傷害。 . 保護心臟血管：南瓜果肉與種籽中含有纖維、葉酸和鉀、鎂，可以幫助改善血壓和膽固醇。...
3 天前 · 台灣有不少經典的零食，一名大陸女子最近愛上義美食品出產的「杏仁巧克力酥片」，她吃完一包又接著一包，直呼又發現一款不錯的台灣零食，圖 ...
