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1. www.elle.com › tw › beauty10種趴式運動「金剛趴、青蛙趴」伸展髖關節與肩頸腰背，改善假胯 ...

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   4 天前 · 每天上班久坐8小時，肩頸、腰背到髖關節都覺得緊繃僵硬，經常全身痠痛、感覺筋骨越來越不靈活，那你應該試試在床上就能做的「趴式運動 ...

2. www.elle.com › tw › entertainment〈晚安大小姐〉洗腦神曲爆紅！起底魔性組合「ASMRZ」私底下是超 ...

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   3 天前 · 最近各大社群都被神曲 〈晚安大小姐〉攻佔，舞者頂著厚重瀏海、油膩的魔性舞蹈再搭配上一句「呀咧呀咧」簡直太洗腦！雖然曲風、造型都極具 ...

3. www.elle.com › tw › entertainment練習幾個月就能出道？少女時代Tiffany、太妍談偶像的6個世代差異 ...

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   5 天前 · 練習幾個月就能出道？. 少女時代Tiffany、太妍談偶像的6個世代差異：「無論環境怎麼改變，要把每一次都當作最後一次努力」. 曾經 Super Junior 一首 ...

4. www.elle.com › jp › beauty【私流クリーンビューティLIFE vol.6】「ホワイト」ディレクター ...

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   4 天前 · 中島潮里. 2018年、原宿にてヴィーガンビューティサロン＆カフェ「ホワイト」を仲間とともに立ち上げる。. 環境にはもちろん、心も体も ...