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2022年9月15日 · 依 衛福部紅麴健康食品規格標準 資料顯示，紅麴的主要成分Monacolin K的每日建議攝取量為4.8mg以上，不得超過15mg；而 納豆激酶協會 建議成人每日納豆激酶攝取量為2,000 FU（FU／Fibrin Unit，為納豆激酶溶解纖維蛋白所含活性強度的單位能力），視每個人服用後的狀況而定，多食無益。 而通常會建議晚餐後或睡前服用為最佳時間，想要明顯提升食用納豆紅麴所帶來的感受，則需每日持續服用。 納豆紅麴食用注意事項. 另外，食用納豆紅麴前，須注意是否與現行服用的藥物產生交互作用，尤其是正在服用降血脂藥物以及抗凝血劑患者，並避免與酒精類飲品共同服用。 而若有下列情形者，則須經醫生指示服用納豆紅麴： 🚨 懷孕中或計劃懷孕的婦女. 🚨 哺乳期婦女. 🚨 肝腎功能受損或指數不正常者.
因此有不少人選擇使用納豆紅麴膠囊，除了能鎖定必要營養素直接攝取，不會增高其他疾病風險外，也搭配許多重要複方，讓納豆紅麴的保健效果更為優良，納豆紅麴 Q10的搭配即是其中之一。 (三) 納豆紅麴 Q10之間的關係 Q10是輔酶的一種，全名為Coenzyme
納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴結合的產品，本文將詳細介紹納豆紅麴對人體健康的正面影響，以及如何選擇適當的產品。 納豆和紅麴是什麽？ 分別介紹納豆和紅麴，及其主要營養成分. 納豆. 紅麴. 納豆紅麴的功效有哪些？ 1. 有助於維持膽固醇健康. 2. 調整體質. 3. 促進新陳代謝. 納豆紅麴可以長期吃嗎？ 有什麼禁忌或副作用嗎？ 誰適合補充納豆紅麴？ 推薦給這4種族群. 納豆紅麴何時吃最好？ 最佳食用時間為何？ 為什麼？ 如何挑選納豆紅麴？ 1. 確認產地及認證標章. 2. 選擇無添加的商品. 3. 選擇有安全性檢測的品牌. 4. 檢查有效成分標示. 結論. 納豆和紅麴是什麽？ 分別介紹納豆和紅麴，及其主要營養成分.
2023年5月12日 · 腎臟科名醫江守山在著作中曾提及，納豆營養成分中含有2大控制三高的利器，一是所含的納豆菌可降低血液中的膽固醇、減緩血糖及胰島素上升，另一個則是納豆激酶，具備溶血栓、保護心血管的作用。 4.紅麴吃法要怎麼吃？紅麴何時吃比較有效？
2024年1月11日 · 納豆與紅麴都是富有營養價值的天然食物，既能促進新陳代謝亦有助於維護心血管的健康，因此相當適合患有三高或是長期外食的族群補充，而近幾年坊間也推出濃縮納豆和紅麴精華的膠囊，REME旅覓推薦納豆紅麴保健食品品牌，並整理其功效及服用禁忌，究竟納豆紅麴有用嗎？ 能不能長期吃？ 透過這篇就能了解相關知識！ (>> 血糖升高頭好暈？ 控制血糖保健食品推薦，遠離糖尿病更要注重營養均衡！ #納豆紅麴功效. 納豆是將煮熟的黃豆透過納豆菌發酵而成，過程中會產生一種名為「納豆激酶」的蛋白酶，而紅麴在發酵過程中產生的「紅麴菌素」也被證實對人體具有多種好處及營養價值，兩者各自有健康益處，不過互相搭配會產生額外的功效：
2022年8月16日 · 納豆是日本的傳統食品，也是日本人健康百歲的秘訣之一，營養關鍵來自於納豆菌發酵後所產生的納豆激酶，含有一種可以分解纖維蛋白的天然酵素，可調整體質、滋補強身。 納豆激酶以纖維蛋白溶解單位（Fibrinolysis Units，FU）計算，建議選擇每公克活性高達35,000 FU的納豆激酶，而且來源最好通過美國國家衛生研究院NIH驗證。...
根據美國知名診所 Mayo Clinic 整理的建議，以下 9 個納豆紅麴的食用時機及應該要同時避免食用的食品、藥物需特別注意： 酒精. 環孢菌素類藥物（常見藥名 Neoral, Sandimmune） Cytochrome P450 3A4（CYP3A4）抑制劑類藥物. 葡萄柚類水果. 降血脂肪用藥. 肝毒性藥物、草藥或補充品. 菸鹼酸. 聖約翰草. Statin 類藥物. 從以上 9 點不難發現，若是與特定食物例如葡萄柚、酒精或本身有服用藥物者，才需要格外注意納豆紅麴的食用，因此一般人在攝取納豆紅麴時，不需特別注意副作用的產生，若有疑慮者，建議諮詢專業醫生或營養師再服用喔。
