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    2 天前 · 1、維生素C：是膠原蛋白合成必不可少的輔助因子，富含維生素C的食物如新鮮蔬果等。 2、胺基酸：特別是Lysine和Proline，它們是膠原蛋白的構建單元 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601001381-2604189成台人需要！醫激推5類補鈣食物：不只喝牛奶 - 健康 - 中時新聞網

    2 天前 · 9成台人需要！. 醫推5類補鈣食物：不只喝牛奶. 醫師張瑜芹提到，當人體缺乏鈣時，容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240603001860-260418「食五子」迎端午 營養師推薦健康消暑料理 - 健康 - 中時

    4 小時前 · 桃子中最受歡迎的是水蜜桃，富含多酚類、維生素C及鉀，果膠及纖維有助於緩解便秘，也能在腸道中與膽酸結合，降低膽固醇。 李子以紅肉李來說 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601002584-260418楊桃顧喉嚨又促排便 3種人不要吃：嚴重會中毒 - 健康 - 中時新聞網

    2 天前 · 1、維生素C：每100公克楊桃，含有44.3毫克的維生素C，有助於增強免疫力。. 2、多種抗氧化物質：可以清除體內自由基，保護呼吸系統，也有清涼降火 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529002193-260418水果切開營養全跑光？研究實測曝：2款不減反增 - 健康 - 中時新聞網

    5 天前 · 該研究結果顯示，大部分水果在切塊後9天的期間內，抗氧化營養素會下降不少，維生素C及類胡蘿蔔素最多會減少25%；另外，光照下的奇異果及 ...

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  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531003987-260418B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康 - 中 ...

    3 天前 · 維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品，醫師就指出，除了有助於改善壓力及慢性疲勞外，對於維護大腦功能和神經系統健康、心血管保健、預防 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602001918-26041816歲少年生殖器爛10幾個洞 嚐禁果皰疹、梅毒全中 - 健康 - 中時新聞網

    1 天前 · 高雄一名16歲帥氣少年，發現陰莖疼痛並有10幾處潰瘍傷口，父親帶他去泌尿科就醫，醫師一眼診斷是皰疹，說多是性生活傳染，少年才承認已嚐禁果 ...

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