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1 天前 · 中醫指出調理「2器官」是救星 1動作重拾明亮視界. 眼睛是最常使用的感官器官之一，然而現代人因長時間用眼，常面臨眼睛疲勞的問題。. 中醫師表示，眼睛的健康與肝腎功能息息相關，透過調理肝腎、針灸等中醫療法，可有效改善多種眼睛問題，若無法進行 ...
3 天前 · 這種情況並非老化所致的老花眼，而是高糖分對眼睛造成的影響。 此外，糖尿病本身也與視網膜病變、黃斑部病變、青光眼等眼部問題息息相關。 因此，若突然出現不明原因的視力模糊或視覺異常，也可能是糖尿病的前兆之一。 看更多： 中藥幫忙控制糖尿病 中醫建議這方法也有效. 嚴重高血糖會體重下降. 如果是突然間快速消瘦，且伴隨著疲勞、倦怠等前述五種症狀，也有可能是糖尿病引起的。 嚴重的高血糖會導致脫水，造成體重快速下降，短短 2 個月內甚至可能減輕 10 公斤以上。 周建安補充，這種體重下降不會對體脂肪或肌肉產生任何正面影響，反而會因為體重下降感到越來越疲勞無力。 糖尿病很嚴重傷口難癒合. 若糖尿病發展到非常嚴重的程度，血管中流動的已經不是血液，而是糖分。
3 天前 · 豐富菇類配花椰菜 幫你增強免疫力. 挑選金滑菇祕訣. 廖炯程也分享挑選金滑菇的祕訣，如下： 1.外包袋完整，減少接觸菇體。
5 天前 · 1. 高蛋白、低脂肪、低卡的健康食物. 雞胸肉每 100 克的蛋白質為 23.3 克，含量相當高，是很有代表性的高蛋白食品，成人男性每日所需的蛋白質攝取量為 60 克、成人女性為 50 克。 每 100 克雞胸的脂肪含量為 1.9 克，與雞腿肉（去皮 5.0 克、帶皮 14.2 克）相比特別地少，熱量又只有 116 大卡，雖然因部位而異，大約是牛、豬肉的 1/4 ∼ 1/2 左右，可見雞胸肉確實是減重的最佳夥伴。 廣告之後還有更多精彩內容. 2. 低價、清爽、好入口. 雞胸肉最值得一提的魅力就是低價，價格遠低於雞腿肉，對荷包友善，也是家計的好朋友。 此外，雞胸肉淡而有味又不失清爽，不但鮮味成分之一的「肌苷酸」含量多於雞腿，「麩胺酸」的含量也很高。
3 天前 · 在接受復健科治療後，黃先生的症狀已大幅改善，現在不論是日常生活還是工作，都不再感到困難，快速回復到受傷前的工作品質和效率，也不會因為肩膀疼痛而影響生活品質了。 看更多：五十肩症狀有哪些？會自然痊癒嗎？誰是高風險群？
5 天前 · 減重吃大餐祕訣1：營造舒適的用餐環境. 安欣瑜醫師建議，首先要為自己營造一個安靜、舒適的用餐環境，移除周圍可能的干擾，如手機、電視等，專注於當下的用餐時刻。 透過營造一個良好的用餐氛圍，能夠讓人更加放鬆，專注於食物本身。 看更多： 使用168斷食法還是胖？ 可能是這個日常壞習慣惹的禍 醫師教你成功戒掉. 減重吃大餐祕訣2：細心觀察食物的特點. 在開始用餐前，不妨花一點時間仔細觀察眼前的食物，注意食物的顏色、形狀、質地和香氣。 透過細心觀察，能夠提高對食物的認識和欣賞，同時也能增加用餐的儀式感。 減重吃大餐祕訣3：細嚼慢嚥，品味每一口. 安欣瑜醫師強調，每一口食物放入口中後，要細細咀嚼，感受食物的口感和味道，慢慢品味每一口，不要急著吞下。
4 天前 · 鋅對身體很重要，如果吃太少鋅，會造成濕疹、掉髮、勃起障礙、免疫力變差等問題，只是該如何知道自己有沒有吃夠鋅？ 專家教你超簡 名人養生
