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2020年8月17日 · 【早安健康／磐田振一郎（日本骨科專門醫師）】 大多數的慢性膝蓋疼痛都能藉由熱敷改善疼痛並獲得舒緩！ 要依照患部狀態來判斷要熱敷或冰敷膝蓋. 【急診醫師的複利健走法🌟最低37折🌟越晚買越貴】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 我的門診病友曾經問我：「醫師，膝蓋疼痛時，究竟應該要熱敷比較好嗎？ 還是冰敷比較好呢？ 我的回答如下：「若是當膝蓋疼痛突然變得劇烈、觸摸膝蓋時似乎在隱隱發熱，膝蓋顯得紅腫時就絕對不可以熱敷。 不過除此之外，無論是熱敷或冰敷，只要你覺得舒服就可以了。 雖然我當時這樣講應該沒說錯，不過還是說得太含糊了。 因為關於「疼痛」我們還有很多未知的部分，也有很多情形是無法說明的。
2020年8月17日 · 膝蓋發炎要利用保冷劑冰敷 反之，也有些情況用冰敷會比較有幫助，例如當膝蓋因發炎而產生疼痛時。 像是剛剛有提到過的： 「突然感到劇烈疼痛。」 「膝蓋摸起來熱熱的。」 「膝蓋紅腫時。
2024年3月26日 · 膝蓋積水要冰敷還熱敷？ 對於膝蓋積水的冰敷及熱敷時機，嚴可倫表示，原則上與一般受傷情形相同。 在急性發炎期，出現紅、腫、熱、痛等症狀時，可先進行冰敷，以減輕腫脹與疼痛；約莫 1 至 2 天後，當脹熱感消退時，可改用熱敷的方式，達到舒緩及放鬆 ...
2018年9月10日 · 冰敷或熱敷：每次約10-15分鐘為一療程，依受傷情況每日可冰敷或熱敷1-3次。 急性嚴重受傷可每小時冰敷一次10-15分鐘 一張圖總結
2021年2月18日 · 何時熱敷？. 在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？. 肌肉受傷後到底要不要冰敷？. 受傷後何時冰敷？. 何時熱敷？. 要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，大大延長了傷口癒合的時間！. 另外，熱敷冰敷使用 ...
膝蓋出現腫脹、發紅、發熱：冰敷 冰敷會讓局部血管收縮，緩解發炎反應，幫助消腫止痛。可以用保冷劑或冰毛巾貼著膝蓋冰敷，單次冰敷時間最多 10 分鐘即可。 膝蓋沒有腫脹或發紅：熱敷 熱敷可以加速血液循環
2017年7月31日 · 一般常見的說法為受傷後的24小時內使用冰敷、48小時候使用熱敷。 但每個人的受傷的嚴重程度不同，如果急性嚴重的挫傷，發炎的症狀會持續三天以上。 因此，簡單的判別方法為，當有紅、腫、熱、痛的炎症反應時因使用熱敷，如果是亞急性期或慢性期的酸痛則使用熱敷。 冰敷的功用. 冰敷能讓患部表層的血管收縮，減少疼痛、腫脹的程度，且適用於扭傷、瘀傷、輕微灼傷、牙痛、流鼻血、眼壓過高等等情況。 熱敷的功用. 熱敷能使皮膚表層的溫度增加，讓血管擴張，增加血管的流量並減少疼痛感，讓患者產生更多的養分與復原元素。 熱敷適合用於風濕、關節炎、背部疼痛、肌肉痠痛、頸部酸痛、鼻塞、生理期疼痛、慢性運動傷害等等。 參考資料：Painless酸痛百寶箱. 封面出自： shutterstock / Africa Studio.
