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4 天前 · 藍莓富含花青素 2情況花青素會遞減 藍色、紫色的蔬果都富含花青素，不只藍莓，黑莓、覆盆子、櫻桃、桑椹、枸杞、蘋果、無花果、李子、紫葡萄、石榴、茄子、紫花椰菜、紫地瓜、紫胡蘿蔔等也都是花青素來源，屬於天然抗氧化劑。蔡一賢指出，經常攝取這些蔬果，對於心血管疾病、糖尿病 ...
5 天前 · 從分泌物顏色看 私密處 健康！. 婦醫籲：要特別留意紅色系。. 透明的：. 蔡亞倫醫師表示，女性的分泌物一般而言是呈現無色、無味、膠狀黏黏的。. 若是出現其他顏色、味道及型態，可能是某些生理因素或外在影響所引起，可多留意變化。. 偏白黃色：白色 ...
3 天前 · 蜂蜜水「2時間」喝助養生、抗衰老！. 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛，從 中醫 觀點來看，其實也對身體有不少好處，喝對時間也有利身體健康。. 不過蜂蜜雖然天然，但也並非人人都適合。. 澄玥中醫徐碧韓中醫師指出 ...
5 天前 · 甜味劑是 調味劑 的一種，可增加或是改善味道，但甜味劑也是不同類型調味劑中爭議最多的，常常看到新聞衛生局抽驗醃漬水果和蜜餞等不合格，往往是糖精或甜精超量。 甜味劑包括甘草素、甘草萃（用水萃取有效成分後乾燥物），及其他人工甘味劑等。 梅粉吃多糖鹽恐過量 三高患者最好別吃....
6 天前 · 人的胃腸道一天大約產生0.5到2公升的空氣，透過打嗝、放屁的方式，將氣體排出體外。 現代人工作 壓力大 ，常有腸胃功能障礙症狀，在「小腸菌叢過度增生」的情況下，會因為食物沒有完全消化，囤積在小腸而產生氣體，容易有脹氣、腹脹不舒服，甚至一直處於飽足感，導致食欲低落。
5 天前 · 作法： 1.米、香菇洗淨浸泡（香菇水炊飯用）。 2.鮭魚抓醃後切塊。 3.起油鍋，魚煎至金黃起鍋。 4.香菇番茄玉米粒拌炒後起鍋。 5.米鍋中依序放入米、炒料、鮭魚，加入米酒、鹽調味，再加水（1：1.3）。 6.開始蒸飯模式。 7.盛盤後灑上蔥花完成。 營養成分. 熱量400kcal. 醣類54g.
6 天前 · 排濕3寶 紫蘇、白荳蔻、魚腥草 瘀滯在體內的濕氣稱為「濕邪」，當濕氣累積在脾胃，又常吃油炸、生冷食物，恐導致腸胃炎上身，以發燒、嘔吐、水狀腹瀉為主要表現。林舜穀推薦夏日排濕食補，可運用紫蘇、白荳蔻、魚腥草排除體內濕氣與多餘水分。
