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1 天前 · 以下將為您介紹如何帶腳踏車 上飛機，包含事前準備、打包方式、辦理托運手續等步驟，以及注意事項 ... 本篇整理7大自行車運動飲食時機重點，包含4種不同的自行車運動距離與情境教您如何快速補充營養，期望在自行車運動表現上能夠騎得更 ...
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4 天前 · 運動服飾：選擇適合路面及速度的輕便跑鞋，與短袖跑步上衣、跑步短褲或帶口袋的緊身褲、長袖夾克、背心、腰包、手套和追蹤器。 頻率： 想 ...
4 天前 · 跑步機、交叉訓練機、橢圓交叉循環機、 背靠式腳踏車、直立式腳踏車、訓練划船機、樓梯健身機. 重訓類及伸展類器材： 滑輪下拉機、肩部推舉機、多功能綜合訓練機 (胸推/肩推)、 坐姿胸部推舉機、垂直式蝴蝶機、坐姿划船訓練機、 腰部旋轉訓練機、仰臥上腹部訓練機、垂直式下腹部訓練機、 下斜腹部訓練機、髖部旋轉訓練機、腿部彎曲機、 腿部內收外展訓練機、腿部伸展機、大腿推蹬機 (槓片式)、 蹲舉訓練架、史密斯訓練機、多功能訓練架、多功能訓練機、 三站式多功能綜合訓練機 (伸展/後勾)、FT360多功能訓練機、 單雙槓輔助訓練機、伸展機（實際開放器材敬請依現場為準） 個人教練指導室（嚴禁私人教學） 多功能教室 (A)：19坪. 多功能教室 (B)：23坪. 各項TRX、戰繩課程. 本層設有無障礙廁所.
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