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2 天前 · 「同理心」這三個字簡單的說就是「知道別人在想什麼,且不會去做他人不喜歡的行為」。 無論是面對長官、同事、親友還是陌生人,只要試著將注意力集中,放在正與你談話的對象當中,同時讓對方感受到被尊重,那就會得到對方同樣的回饋,這是拉近人與人彼此距離的好方式。 高情商關鍵3、高度適應和話題保持者. 俗話說上知天文、下知地理,舉凡流行新知、新潮話題,若都能跟上,不僅能開啟話題,拉近與人的距離,對人際關係大有幫助,還能增加自己的內涵。 若在對話中能保持彼此的話題,即使偶爾有留白的空間,給其他人相處的感覺還是很舒服的。 高情商關鍵4、團隊精神至上. 在職場上,EQ能力會直接反映在團隊合作及人際關係處理。 高EQ可以在一個團體中和諧的跟別人共處和工作,並融入各種團體活動。
4 天前 · 1. 創建舒適的睡眠環境. 良好的睡眠環境是孩子們能夠安穩入睡的基礎。 爸爸們可以和孩子一起整理睡房,確保房間的溫度適宜,燈光柔和,床鋪舒適。 同時,避免在睡前讓孩子接觸刺激的活動或3C。 2. 制定規律的作息時間. 規律的作息時間對於孩子的睡眠質量至關重要。 爸爸們可以幫助孩子制定一個固定的睡覺和起床時間,並堅持執行。 這樣可以讓孩子的生物鐘穩定下來,形成良好的睡眠習慣。 3. 睡前故事時間. 睡前故事是很多孩子喜歡的活動。 爸爸們可以選擇一些溫馨、平和的故事,在睡前講給孩子聽。 這不僅能夠幫助孩子放鬆心情,還能夠增進親子之間的感情。 4. 親密的睡前儀式. 建立一個固定的睡前儀式,能夠讓孩子更容易放鬆並進入睡眠,比如洗澡、刷牙、換睡衣等,並在這些活動中給予孩子足夠的關愛和陪伴。
4 天前 · 為了在比賽中表現最佳,運動員必須在生活的各個方面做好準備,包涵定期訓練以及修復,健康飲食,和充足睡眠。. 如果其中一個環節出差錯,例如飲食中蛋白量不足,或是過度訓練導致受傷,或睡眠不足導致反應變慢等等,整體運動表現可能會受到 ...
2 天前 · 作者\媽媽經編輯部. 許多女人結了婚以後始終無法克服心理障礙,對公婆喊出「爸、“媽」,畢竟不是自己的爸媽,尷尬的情況發佈到臉書上,引發不少人妻朋友共鳴,改口怎麼這麼難? 其實,兩代人之間溝通少,這種心理並不少見,需要婆家多一些理解,媳婦也應努力盡快度過適應期。 一名吳姓妻子受訪時表示, 婆婆對她很好,她加班時還幫她做消夜,只是她心裡有個疙瘩,所以在跟公婆說話時,她會下意識去掉稱謂,直接說事情,怎麼也喊不出「爸、媽」二字。 每次氣氛都會變冷,有種說不出的尷尬。 她還說,雖然婆婆沒有明顯抗議,但臉色有些難看。 很多女人,確實不知道怎麼跨出這一步,甚至覺得,還是只有對自己爸媽才能自然的喊得出這麼親暱的稱呼,喊了別人爸媽,好像就對不起自己爸媽了。
4 天前 · 如果其中一... 睡眠顧問把手教你9招,在開學前調好作息. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 父母都知道,睡眠對於孩子的學習成績至關重,要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力,強化記憶力力,改善情緒;... 爸爸的親子睡眠指南. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 八月八號這一天,我們感謝父親們為家庭所做的一切。 然而,對於許多新手爸爸來說,特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們,最好... 惡夢VS夜驚 到底哪裡不一樣. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚,解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞,但實際上它們是兩種不同的睡...
3 天前 · 帕運是什麼呢?. 帕運是Paralympic Games的簡稱,是為身心障礙者舉辦的國際型綜合體育賽事。. 帕運的催生者是英國籍猶太裔的神經科醫師路德維希.古特曼Professor Sir Ludwig Guttmann。. 為幫助傷兵復健,1944年,他開設了脊髓損傷中心。. 古特曼相信復健運動 ...