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5 天前 · 台灣兩大人物入榜. 現任副總統、下一任「準總統」賴清德這次入選領袖類影響人物，由美國前共和黨總統參選人洪博培（Jon Huntsman）撰寫介紹，他在文中指出：「賴是煤礦工人的兒子，重視解決問題和信任，同時也是哈佛大學培養的公共衛生專家，除了背負著台灣 2300 萬居民的健康，更牽動亞洲民主未來。 」另一位台灣入選的人物則是台裔企業家，也就是圖形晶片公司輝達（NVIDIA）執行長「黃仁勳」，因為近年搭上人工智慧（AI）的熱潮，讓公司市值大漲，在《富比士》稍早公佈的 2024 年富豪榜中，更以淨資產 770 億美金（近 2.4 兆台幣）成為華人首富。 Dua Lipa 驚喜入榜.
5 天前 · 這篇文章以睡眠顧問的身分跟大家分享如何幫助寶寶準備適應托嬰中心的作息和睡眠，希望可以減輕寶寶在磨合期的情緒。 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。
