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3 天前 · 接種肺炎鏈球菌疫苗重要性，台北榮總胸腔部呼吸感染免疫科主任馮嘉毅說明，先前有高齡90多歲的患者，雖有中風病史但平時可自行走路，不料感冒後因發燒、呼吸困難來到急診室，血氧已嚴重低於正常值，須插管使用呼吸器，X光顯示兩側肺部有嚴重肺炎、合併呼吸衰竭，幸在治療後順利脫離呼吸器。 圖／高齡族群感染肺炎鏈球菌易造成嚴重肺炎。 疾管署提供. 馮嘉毅說，不少老人家像這名患者一樣，以為自己身體沒問題、不需要打肺炎鏈球菌疫苗，但其實只要超過65歲就是高風險；臨床上肺部感染有疫苗可防的不多，但肺炎鏈球菌不但有疫苗，且效果好，疾管署統計就發現，在廣泛接種疫苗後，能有效降低高風險族群的侵襲性肺炎鏈球菌感染症發生率。 圖／肺炎鏈球菌高風險族群接種疫苗效益顯著。 疾管署提供. 肺炎鏈球菌疫苗13價、23價差別是？
4 天前 · 編按：「乳癌可以喝牛奶嗎？」「乳癌可以吃黃豆、喝豆漿嗎？」「乳癌可以吃什麼水果？」上述問題是不少乳癌病友對於罹癌後飲食常有的顧慮。究竟乳癌病友飲食該注意哪些事？開刀手術治療後，到化放療階段、抗癌穩定追蹤期，在營養需求上又有何差異？《健康遠見》特選此篇帶你一次看懂。
3 天前 · 1、燕麥棒. 一直以來，燕麥棒都被許多人視為保健食品，因為它們與全穀物、堅果和果乾有關，但營養師強調，食品製造商為了讓燕麥棒更好吃，因此會添加大量的糖來調味，加上穀物是精緻穀物，並經過油炸的程序，且添加香料和色素。 因此，燕麥棒的熱量往往非常的高，但蛋白質和纖維的含量卻很低，所以能讓人長時間保持飽足感，這也是許多廠商標榜燕麥棒單吃可以果腹的關鍵。 專家建議，如果真的要吃燕麥棒，可以選擇含糖量最低、纖維量最高的產品，當然盡可能的話，吃未調味的堅果是個更好的選擇。 圖／許多調味優格都含有大量的糖、人工甜味劑、人工香料及添加物。 Unsplash by Bakd&Raw by Karolin Baitinger. 2、調味優格.
3 天前 · A+. 編按：咖啡怎麼喝才健康？. 研磨咖啡、即溶咖啡、三合一咖啡、淺焙咖啡、深焙咖啡，想提神醒腦選哪一種最健康養生？. 綜合多項醫學期刊研究說法，原來還要看個人健康狀況而定，一張圖表帶你挑選最適合自己的咖啡種類。. 喝 咖啡 是為了享受 ...
3 天前 · 馬光醫療網提供. 肩關節穩定訓練、日常保養及預防方法. 1.旋轉肌群訓練——肩外轉訓練. (1) 坐在椅子上，屁股坐1／2，上身打直，雙腳平放踩穩地板。 (2) 訓練手手肘平舉與肩膀同高，手前臂與地板平行，手持約1-2公斤重量物品。
5 天前 · 編按：孩子動不動就打噴嚏、流鼻水，或鼻子發炎？. 小心這些症狀可能都是鼻塞所引起！. 鼻塞將導致用嘴呼吸，而睡眠中的鼻塞是造成睡眠障礙及睡眠呼吸障礙的原因之一，會對身心帶來不良的影響。. 如果是正值成長期的孩子，鼻塞對日常生活的 ...
3 天前 · 編按：保存期限長達90天的乳品，也可以被稱為鮮奶（鮮乳）？2025年紐西蘭進口液態乳關稅要調降至「零關稅」，將衝擊台灣的生乳市場。為保障國內生乳產品，避免與進口乳混淆，衛福部今針對爭議多時的進口乳品標示問題，公布預告修正「鮮乳保久乳調味乳乳飲品及乳粉品名及標示規定」草案 ...
