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4 天前 · 營養師除了分享容易脹氣的飲食種類,還有哪些食物和飲品可以幫助舒緩脹氣的不適,小編還加碼分享消脹氣的運動、按摩穴位,常常脹氣的人必看! 圖片來源:freepik. 「消脹氣」懶人包. 哪些原因會導致胃脹氣? 哪些食物吃了容易脹氣? 「吃」什麼可以消脹氣? 「喝」什麼可以消脹氣? 「按哪個穴道」可以消脹氣? 哪些「運動」可以消脹氣? 營養師推薦消脹氣方法! 減少脹氣的5大生活習慣. 胃脹氣原因? 通常是由於飲食習慣、消化問題或腸道疾病等因素引起的。 但營養師也提醒,若長期存在脹氣問題,建議諮詢醫生以確定原因並尋求適當的治療或管理方法。 以下是一些常見的脹氣原因: 脹氣原因1:飲食種類和方式. 喝太多氣泡飲料、咀嚼口香糖、吃太快、吃含有高纖維的食物,如:豆類、蔬菜和水果等,都可能導致脹氣。
3 天前 · 【美力關鍵1】正確挑選膠原蛋白的6個小秘訣,吃進美力營養! 1.有國際檢驗與第三方專業認證的品牌,來源清楚、萃取認證、實驗證明、SGS認證等。 2.選擇分子量≤ 1000 da最穩定、最好吸收。 3.水解兩段式純化,高效能、無腥味。 4.粉劑優於膠囊或飲品,較不會變質、變味。 5.避免添加過多人工香料與調味劑。 6.搭配複方,效果更加乘。 圖片來源:美人圈. 吃出滿滿美妍力! 「 女神養FU粉 」時光秘膠原蛋白胜肽. Me*code的「 女神養FU粉 」除了足量膠原蛋白,更添加 台日雙專利「MFS II指向型醱酵技術」 ,有別於市售一般NMN,能 針對特定區域來作用 ,關鍵在於採用植物醱酵包覆結構,來自天然合法100% 酵母發酵,食用上更安心!
4 天前 · 舒服好推開的乳狀質地,一抹就使肌膚呈現霧感以及提亮,更能做到長時間控油,後續即便疊加控油型底妝也不會因長時間帶妝而變得乾燥、起皮,品牌更建議若要發揮足夠的防曬力,每次用量需有「一根食指」。 圖片來源: 理膚寶水. 理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳 30ml,NT.990. 油肌、混合肌「不和底妝打架」防曬推薦:orbis 透妍潤色隔離霜-極清爽型. orbis小金蓋回歸啦! 這款可是油肌、混合肌長期以來心中的控油防曬,質地不乾澀好延展,輕鬆抹勻,更帶有些許潤色效果,素顏單擦就有感膚色變均勻,特別適合用來畫出偽素顏感的底妝,底妝變得輕盈有呼吸感。 圖片來源:IG @orbis_tw.
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魚油要補充多少?
魚油可以減肥嗎?
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5 天前 · 今天小編整理出新生代IT GIRL張員瑛的同款「千金風美甲」,如果妳這個月還不知道要做甚麼款式,那就快來參考這篇,跟員瑛一起變漂亮! 張員瑛同款「千金風美甲」推薦1:清冷灰白漸變美甲. 這次IVE回歸穿上了改良版韓國傳統服裝,搭配的美甲就是這款「清冷灰白漸變美甲」,這款美甲適合平時穿搭低調、色系飽和度低的女孩,長杏仁甲型可以很好的修飾手指,讓它看起來又精緻又修長,搭配上白色、銀色珠珠畫龍點睛,當然也可以發揮自己的創意加上不同的搭配! 圖片來源:IG@for_everyoung10. 張員瑛同款「千金風美甲」推薦2:芭比粉漸變美甲. 超適合夏天的「芭比粉漸變美甲」,各位芭比公主們一定要一起嘗試! 搭配上夏日必備的多巴胺穿搭,絕對是人群中最亮眼的存在。
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