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2021年4月4日 · 魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。. 北醫營養室主任蘇秀悅指出，兩者來源不同，保健作用也不一樣，在 ...
2022年7月8日 · 前陣子有網友說她聽到某位賴姓專家說「魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸，故魚肝油有療效，因此 治療的話要吃魚肝油 ；魚油僅有ω-3脂肪酸，所以 ...
2023年5月10日 · 黃君聖Sunny營養師表示，魚油富含Omega3脂肪酸，是一種多元不飽和脂肪酸，其中含有ALA、EPA、DHA，可以抗血栓、抗發炎、抗憂鬱、降低三酸甘油脂、提升免疫力、保護眼睛與腦部健康。 魚油什麼時候吃. 魚油的食用時機尚未有定論，購買魚油補充產品前，建議詢問醫生或營養師，或依照魚油補充劑的使用說明。 魚油為什麼要補充？...
2018年10月2日 · 現代人重養生，其中『魚油』更是大熱門之一，其中富含 Omega-3 ，是一系列多元不飽和脂肪酸，從食物中攝取，是對人體機能相當有助益的必需 ...
2024年3月20日 · 還是鱈魚肝油好？. 營養師：可比較產品營養標示中Omega-3含量。. 近年來魚油保健食品盛行，各大品牌都標榜「高濃度」魚油，而所謂的高濃度魚油 ...
2023年8月11日 · 魚肝油有哪些功效？魚肝油則是萃取自魚的肝臟，主要為脂溶性維生素A及維生素D，但要注意若攝取過量，易累積在肝臟而無法代謝，有可能會造成 ...
2018年1月22日 · 魚肝油含維生素A 預防夜盲症、乾眼症. 至於魚肝油，則是取自魚的肝臟，富含維生素A、D。 營養師蔡怡瑄表示，其實從天然食物中就很容易獲得，再補充魚肝油容易過量。 維生素A能對改善眼睛黏膜、乾燥有幫助，並可預防夜盲與乾眼症；但須注意的是，由於維生素A、D屬於脂溶性維生素，吃太多會累積在肝臟、無法代謝，甚至產生中毒現象，不像水溶性維生素，即使攝取過量也會從尿液排出。 【醫師小叮嚀】：
