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「168 斷食法」指一天進食8小時,剩餘16小時不能吃有熱量的食物,國外有些醫師建議,168 斷食法有助緩解糖尿病,不過家庭醫學專科醫師魏士航提到,他不推薦糖尿病患實施168斷食,存在「低血糖」和「酮酸毒血症」的風險,嚴重甚至會喪命。
三立新聞網
3 天前
The News Lens 關鍵評論網
《最強時間營養學》:比「168」更有效,也更容易執行的「1212間歇性斷食法」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
為什麼168斷食會沒效?中醫教「10種吃法」吃對才有效:澱粉最後吃
bella儂儂 via Yahoo奇摩新聞
「斷食瘦身法」不是餓肚子!營養師提醒6大要點:每日500大卡不能少、睡眠品質下降要當心
4 天前
yam蕃薯藤新聞
肌少症年輕化來勢洶洶!專業中醫師增肌減脂菜單輕鬆遠離肌少症 | 蕃新聞
肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉量低、
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工商時報
肌不可失 規律運動、正確飲食助打好肌礎
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