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膠原蛋白是身體重要的構成之一，但隨狀態變化合成速度會減緩，因此需要有助於膠原蛋白的營養素營養補給，膠原蛋白為纖維蛋白，主要由甘胺酸 (Glycine)、脯胺酸 (Proline)及羫脯胺酸 (hydroxyproline)構成。. 坊間說多吃富含膠原蛋白的食物，可以補充體內 ...
2 天前 · Q：如何讓 A 醇保養更有效？. 防曬、保濕是關鍵。. A 醇會讓皮膚對紫外線更敏感，因此使用 A 醇期間必須加強防曬措施，無論晴雨，外出時都應使用物理性防曬乳，並 2-4 小時定時補擦。. 同時，A 醇可能會導致皮膚乾燥或輕微刺激，因此保濕非常重要。. 建議在 ...
6 天前 · 年紀到了都開始有感皮膚彈性不如以往，. 尤其臉好明顯，被朋友說變得有點凹陷. 最近有嘗試買了膠原蛋白粉但味道無法接受，. 會覺得有腥味，就算加在牛奶裡也很難入口，. 滑網頁有看到一些美妍飲、彈力飲的廣告，. 換算下來一包都要100左右 ...
5 天前 · （一）：減少皺紋、保持皮膚彈性. 睡覺時，身體釋放的生長激素，有助於蛋白質的合成，其中也包含對皮膚至關重要的「膠原蛋白」。 膠原蛋白是皮膚組織中最豐富的蛋白質之一，可以幫助維持皮膚的彈性和結構。 因此，美容覺可以使得皮膚變得更 緊緻、有彈性 ， 減少皺紋 的出現。 （延伸閱讀：吃膠原蛋白有效嗎？ 食藥署發文：「這些迷思千萬不要信！ 」） （二）：維持皮膚水潤. 在進入睡眠時，皮膚的血液流量會增加。 這有助於更好的血液循環，從而為皮膚組織帶來充足的水分和營養， 保持皮膚的滋潤 。 相對的，睡眠不足可能會導致皮膚水分流失，使皮膚變得乾燥且失去光澤。 （三）：避免黑眼圈. 睡眠不足會導致眼周血液循環不良，導致血液和色素聚積在眼周，進而使黑眼圈更加明顯。
2 天前 · Makiyo日前爆瘦25公斤瘦到脫相，透露是靠無糖膠原蛋白狂瘦，到底Makiyo減肥方式是否有用？減重名醫邱正宏公開了「蛋白質減肥法」原理與禁忌 ...
其他人也問了
植物膠原蛋白是什麼?
誰需要補充膠原蛋白?
吃膠原蛋白會變胖嗎?
6 天前 · ＃維護膠原蛋白. 谷傳玲提醒，別再以為靠吃豬腳、雞爪可以補充膠原蛋白，這些食物的膠原蛋白並不會真的跑到臉上，而是會消化成胺基酸，吸收了再合成蛋白質，可是吸收利用率非常低，甚至比不上肉類、蛋、奶類、豆類和豆製品。 她表示，其實一天喝1～2杯牛奶、1杯豆漿或是吃1顆蛋、100g肉類，幫助補充皮膚流失的膠原蛋白合成就足夠了。 關鍵字： 保養, 護膚, 抗老, 抗衰老,...
1 天前 · 4）延緩衰老：避免膠原蛋白及透明質酸因炎症氧化而分解，從而改善鬆弛、細紋、膠原蛋白流失及鬆弛下垂等問題。 吳醫生指出「維他命B12是醫學護膚界其中一款現存最能修復細胞及最快見效的功能性成分。」 皮膚專科醫生研發 革命性細胞級修復維他命B12
