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2 天前 · 生物素B7扮演什麼角色？ 又該如何補充？ 生物素為B群之一，攸關全身健康. 生物素（B7）為B群的一種，且是第七個被發現，因此命名B7，又稱維生素H。 營養師何慧真表示，德語中的頭髮與皮膚的第一個字母為H，亦即補充B7與頭髮、皮膚的保護有關；而生物素（Biotin）的名稱是由希臘文bios而來，象徵生命，也代表生物素對人體健康相當重要。...
3 天前 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 了解 堅果 的健康益處及正確食用方式！ 從 不飽和脂肪酸 到 維生素E 、膳食纖維，為健康提供全方位支持。 但切記適量為關鍵，每天一湯匙原味堅果即可滿足需求，同時避免過量攝取熱量與脂肪。 堅果屬於油脂與堅果種子類，是一種對人體健康有諸多益處的食物。 堅果不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還提供維生素E、膳食纖維以及多種微量礦物質。...
4 天前 · 吃柚子的禁忌先來看看！ 柚子 飲食禁忌 這7種藥別跟柚子一起吃. 1、免疫抑制劑(cyclosporin) ：容易造成嘔吐、頭重腳輕、腹痛、腎毒性. 2、降血脂藥(statin類) ：容易肌肉痠痛、肌肉病變. 3、降血壓藥(Amlodipine、felodipine、nifeddipine OROS、verapamil) ：容易頭痛、臉紅、低血糖....
3 天前 · 衛福部嘉義醫院院長莊仁賓從小在嘉義長大，嘉義對他來說有著深厚的情感。 記者李宗祐／攝影. 「身為嘉義子弟，回家鄉服務一直是我的目標。 」專精於大腸直腸癌 手術 、 乳房腫瘤 手術的莊仁賓去年7月接任衛福部嘉義醫院院長，他擁有豐富的臨床和行政歷練，以及成功翻轉台南醫院新化分院轉虧為盈的經驗，深信人才制度和願景是長遠發展的關鍵，讓公立醫院發揮公醫使命，將帶領百年歷史的嘉義醫院再現風華。...
4 天前 · 1. 減醣飲食 穩定血糖. 減醣飲食與低醣飲食並不相同，所謂減醣飲食，只需要把每一餐的主食，減少約15-30%即可，大約是少吃一兩口飯或麵的量。 因為醣類在體內的代謝，最終會形成葡萄糖，可是女性缺乏雌激素的保護時，胰島素的敏感性會跟著下降，代謝血糖的作用就不如年輕時快速，所以，透過循序漸進的減糖飲食，每餐少吃兩口飯，對整體的脂肪及體重有正向幫助。 2.低脂蛋白質補肌肉....
3 天前 · 早餐在「1時間前」吃完，有助降低糖尿病發生風險！. 圖／ingimage. 糖尿病 可以說是21世紀最常見的文明病，一旦發生糖尿病，未來出現中風、 心血管疾病，甚至癌症等各種疾病的風險都會升高，防治糖尿病可以說是維持健康的第一步。. 最新研究指出 ...
5 天前 · Domperidone可能增加心律不整風險。 消泡劑： Dimethylpolysiloxane. 用途：消除脹氣。 注意事項：恐引起軟便、胃部不適、下痢、腹痛等不良反應。 解痙攣用藥： Hyoscine-N-Butylbromide 、 Dicyclomine Hydrochloride. 用途：治療胃腸痙攣。 注意事項： 可能引起口乾、尿滯留等，青光眼、攝護腺肥大者慎用。...
