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搜尋結果
4 天前 · 高纖食物：菇類、海帶、小番茄. 膳食纖維可延緩餐後血糖急速上升，有助穩定血糖。. 營養師建議吃飯也可以先吃菜、再吃肉、最後吃飯，更有助於穩定血糖哦！. 低GI食物：全麥麵包、燕麥、奇異果. 低GI食物因為醣份吸收速度較慢，所以血糖波動較小 ...
4 天前 · “On a cutting plan.”指正在進行一個減脂計劃。“cutting”是健身術語，指減少體脂讓肌肉線條更加明顯。 I am on a cutting plan right now, so I'm eating fewer carbs and doing more cardio. 我現在正在進行一個減脂計劃，所以我在吃更少的碳水化合物，還增加了
5 天前 · 1. 終生學習. 50多歲以後成功的人，有一個祕訣，那就是永不停止學習。 年齡既然不是成功的障礙，當然也不是停滯的藉口。 那些在人生較晚階段成功的人，知道他們還能夠成長、學習，就像年輕的時候一樣。 有些研究者甚至知道終生學習可以降低罹患失智症的風險。 重點不是拿到新的學位或學歷，而是保持心智敏銳，保持好奇，持續拓展知識。 不論是找到新嗜好、讀新書、上網路課程都好，這些人不斷在推廣自己的邊界。 致力於不斷學習，時常造就了他們日後的成功。 2. 擁抱改變. 50多歲以後成功的人，特別擅長接受改變。 他們不會因為在相同的產業工作了很多年，就抗拒改變。 他們願意擁抱機會、嘗試不同的職業生涯，找到新的使命，做到原本以為不可能的事。 廣告.
5 天前 · 為了對抗熱老化，博士介紹了三菱商事最新研發的「富勒烯」抗氧化劑，它具備對抗紫外線及高溫的安定性，能夠有效清除自由基，進一步防止肌膚衰老 。 徐承志副教授說明如何調節皮膚菌群的生態環境，對健康具有關鍵性影響。 雷文虎克生技創辦人徐承志副教授強調，人體是人與微生物的共生生態系，在台灣濕熱環境下，皮膚菌群如雨林生態系，但現代人頻繁進出冷氣房，讓皮膚常遇冷熱溫差，必需更強健的皮膚才能扺抗多變的環境。 健康皮膚需因應環境調整保養，關鍵在於維持「生態平衡金三角」：益生質、益生菌和後生元的平衡。 濕熱氣候菌群獨特，台灣領先國際提出相關研究，未來更有機會提供適應當下環境的個人化保養品，是健康皮膚的重要關鍵。
4 天前 · Google、英特爾等知名企業，運用目標管理法OKR，幫助公司創新與成長，全球企業掀起一股OKR風潮。但為什麼有些公司即使運用了，效果依然不佳？答案是缺少了關鍵的一環：顧客。將顧客是誰，他做哪些事會為公司創造價值，放入OKR裡，才能創造真正有意義的成果。
5 天前 · 觀察一：薪水不是唯一考量，興趣更顯珍貴. 在104人力銀行所發布的《00世代與你想的不一樣》調查中發現，不論哪個世代，薪水與公司福利都是選擇工作最在意的前2名因素，00世代也不例外。. 這似乎也應驗「我工作就是為了不再工作」這句常見的玩笑 ...
5 天前 · 為了讓牙醫更有意願走進病人家裡，牙驛通提供軟硬體支援，由牙驛通的護理師、個案管理人員與診所牙醫組成3人團隊，從行動牙醫設備、交通安排，到個案聯繫、病歷整理、健保申報等，牙醫都無需操心，可專注於專業。
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