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23 小時前 · 許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪 ... 血管的食物之一，因為魚油含有豐富的Omega-3 多元不飽和脂肪酸 ...
5 天前 · 鯖魚. 王竣平表示， 鯖魚這類魚富含Omega-3脂肪酸， 對於維護關節健康至關重要。 這些健康脂肪酸有助於減輕關節炎症狀， 同時提供潤滑，減少關節摩擦。 花椰菜. 想補鈣未必只能從 葷食攝取，王竣平說明，花椰菜是維生素K的優秀來源，維生素K有助於防止鈣在錯誤的地方積聚，維持鈣質在骨骼和關節的正常代謝，減少關節結石的風險。 草莓. 除了補鈣，維生素C也是重要的顧關節營養素。...
2 天前 · 食藥署指出， B群能維持人體的能量轉換效率，使人感到精力充沛， 然而，它並非通過刺激中樞神經來提神，理論上不會影響睡眠， 甚至可以改善因缺乏維生素B引起的睡眠障礙。 （相關報導： B群到底要飯前還是飯後吃？ 藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！ ｜ 更多文章 ） 責任編輯／游舒婷. 王若桐. 最近三則報導. B群什麼時候吃最好？ 專家揭B群提神原理，吃對還能改善睡眠障礙....
1 天前 · 3. 蠶豆症患者建議與醫生諮詢後，再判斷可否食用 苦瓜胜肽什麼時候吃 ... 靴葉、胺酸鋅、菸鹼酸鉻、BPF香檸檬萃取，武靴葉能夠減少吸收，並抑制 ...
5 天前 · 蕭捷健表示，「乙醯輔酶A」（Acetyl-CoA）是膽固醇的主要原料，是由「過剩」的碳水化合物、脂肪酸或蛋白質轉化而來，同時也是人體新陳代謝的一大關鍵。 對於大多數的人來說，每天即使吃3顆蛋也無妨，如果擁有APOB、LDLR、APOE等基因者，則可能會對飲食中的膽固醇更加敏感。...
2 天前 · 早餐是開啟一天活力的來源，吃飽才能讓人有足夠的精力面對工作或課業。而隨著物價上漲，許多平價早餐也接連漲價。不過，有民眾分享，彰化縣 ...
3 天前 · 其中，陳白立等於是三級跳出任情治機關頭子，跌破一堆人眼鏡。. 小時候在菜市場豬肉攤長大的陳白立，為何被賴清德選中？. 今年59歲、東海大學 ...
