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2022年9月16日 · 別再躲陽光了!專家告訴你曬太陽的好處:除了更年輕長壽,還能變聰明、減肥、提高性慾! 2022-09-16 16:59:00 時報出版 / 《太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法》 曬太陽好處多:更年輕長壽,還能變聰明、減肥、提高性慾!
2023年2月4日 · 抱抱好處 1:舒緩疼痛感. 在日本,「擁抱」歸類是一種觸碰療法,當孩子不舒服時,醫生會建議母親利用擁抱來安撫孩子情緒;同時日本醫師也指出,「擁抱」所帶來的止痛作用是嗎啡的 6.5 倍,對緩和痛感有明顯的效果!. 抱抱好處2:有效緩解情緒. 研究指出 ...
2014年9月23日 · 醫師提出省錢又簡單的方法,建議在對的時間曬太陽,能有效調控睡眠生理時鐘,例如晚上12時到2時才睡的「晚睡型」,可在早上7到9時曬太陽;晚上7、8時睡的「早睡型」,要曬傍晚4到6時的太陽。
2022年9月11日 · 眾所周知,曬太陽可以攝取維他命D,但卻有罹患 皮膚癌 的風險,因此醫學界對於曬或不曬,什麼時段曬,曬多久,曬什麼部位,等等,一直沒有完全取得共識。 不過, 就「攝取維他命D和皮膚癌風險之間取得平衡」而言,近年來的共識是中午前後的兩個小時是最佳時段。 請看下面這六篇論文。 一個挪威奧斯陸大學的團隊在2008年發表 At what...
2023年2月4日 · 抱抱的5種好處抱抱好處1:舒緩疼痛感在日本,「擁抱」歸類是一種觸碰療法,當孩子不舒服時,醫生會建議母親利用擁抱來安撫孩子情緒;同時日本醫師也指出,「擁抱」所帶來的止痛作用是嗎啡的 6.5 倍,對緩和痛感有明顯的效果!. 抱抱好處2:有效緩解情緒 ...
2023年7月9日 · 使用月亮杯的好處是什麼?. 1.長期使用月亮杯可壓低成本,並且可重複使用,較一次性的棉條或衛生棉更省錢與環保。. 2.月亮杯相比衛生棉或棉條更多的經血,因為經血不易流出,減輕經血流出的不適感。. 3.月亮杯可讓私密處異味不亂飄,月亮杯會將經血提前 ...
2022年4月13日 · 麥金尼斯有次訪問專準主義 (Essentialism)專家葛瑞格.麥基昂 (Greg McKeown),在訪談文章中建議可採取三個步驟逐步消除你的錯失恐懼症:. 1.當你再度感到錯失恐懼,注意這種情緒。. 2.問自己:「這是嫉妒,還是它可能揭露了我有責任去做的、更深層的事?. 3.在 ...