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2019年10月2日 · 甜心主播侯佩岑和老公花旗環球證券銷售副總裁黃伯俊結婚6年多，去年8月她剛產下二兒子，婚姻生活幸福甜蜜，她日前上節目坦言，最近常常崩潰，「都是為了小孩要不要去睡覺這些小事，但其實逼他睡覺，兇他之後我也很難過、壓力很大。 」道出為人母的難為面。 圖片翻攝自\侯佩岑臉書. 侯佩岑36歲生大兒子、39歲懷二胎，她自嘲「老蚌生珠真的不容易」，尤其是帶小孩很辛苦，雖然常被誇是高EQ的甜心主播，但還是有崩潰的時候，跟所有媽媽一樣會為了小事生氣，再為了兇孩子感到難過，壓力很大。 推薦閱讀： 在婚姻中談戀愛，侯佩岑六個愛情恆溫秘訣. 不過崩潰完之後，侯佩岑會寫日記，告訴自己「其實不該妳拿的不要硬往肩膀放、再告訴自己很重」等勵志話語，提醒自己放下壓力，學會放鬆。 圖片翻攝自\侯佩岑臉書. 育兒隱性壓力當媽才會懂
2021年9月15日 · 生過兩胎但身材卻保持超好的俏媽侯佩岑在近日公開了她的產後瘦身秘訣，不是擦保養品，也不是美容科技，就是這套8小時間歇斷食，讓她產後依舊保持48公斤的好身材， 只要一天的飲食全在8小時內解決完畢，例如早上10點開始用餐，到晚上6點就停止進食，並在一天剩下的16個小時裡禁食，就能輕鬆擁有曼妙體態。 8小時間歇斷食究竟是什麼？ 其實就是輕斷食，也能稱之為「黃金8小時減肥」；營養師表示，這樣的吃法主要是縮短吃食物的時間，並將三餐食物集中在8小時內吃完，剩下的16小時則空腹不吃東西， 因為這16個小時能夠好好地消耗身體所攝取的熱量，讓脂肪不易堆積。 不過，「8小時間歇斷食」法可不是減肥的萬靈丹，最重要的還是吃進身體的食物質量。
2020年2月14日 · 但是現在，幾乎都快一樣高了！ （也難怪旁人都會誤會）說她們差2歲，乍看還真看不出來。 當然～岑岑最常被講的不外乎都是：「妳再不多吃一點，妹妹都要比妳高了！ 」，之類的話。 上國小一年級之後，也是全班最小個頭（最矮）的，（從幼稚園就墊底了）常常在同儕之間，顯得更沒自信。 例如：運動會那天我去學校時，某位同學們說給她取的綽號是「小可愛」，老師回答說：「妳們每個人都是小可愛呀！ 」，那位同學回說：「沒有，只有岑岑是小可愛，因為她最小」。 有次岑岑放學時說：「為什麼最小的人只能拿最小根的香焦？ 我也想吃大根的香蕉啊！ 」（原來放飯的同學依照身材去發放）
2024年3月30日 · 我看到這位媽媽先回到駕駛座上了車，她的孩子還在路邊，一邊哭一邊撿拾路邊的書包，還好我的車比較大台，所以我故意擋在她們後面，看著她孩子平安撿完書包，我才離開。 我家女兒們也目睹這一幕，但當時她們也快遲到，我就看她們看了一眼又互望了一眼，就飛奔進去學校，昨晚睡前我特意和她們聊了一下這件事，問問她們有沒有什麼想法。 大女兒跟妹妹說：『妳要乖一點了，媽媽很辛苦不要惹她生氣。 小女兒：『妳才不要惹媽媽生氣，媽媽很凶喔！ 女兒都很喜歡讓逆子送上學，除了爸爸開車比較快、比較不會遲到之外，她們也會在車上聊天，那也是他們的父女時間，忙碌的日常之中剛好抽出時間培養感情。 除非前一天逆子工作到半夜，我會捨不得他太早起床，孩子才由我送。 媽媽們，妳只是壓力太大了.
2022年5月13日 · 忙到沒時間照顧家人！. 基層護理師心聲：「孩子好久都沒看見媽媽…」. 今周刊 更新於 2022-05-13. 看留言討論. 【媽媽經編按 ：確診人數不斷攀升，雖然昨（5/12）快篩陽＝確診的制度開跑，但醫療院所一時之間仍是大爆滿，在這樣的景況下，最辛苦的其實是醫療 ...
2019年6月14日 · 這篇來自哈佛大學的論文認為保持樂觀有助於降低疾病死亡率。 更確切地說，好心情可以降低52%死於傳染病的風險、38%死於心臟病與呼吸道疾病的風險、16%死於癌症的風險。 「心毒」確實會影響身體免疫系統. 好心情真的有助健康嗎？ 早在1990年代就有人提出希望、勇氣等的心靈層面因素對健康有正面影響。 最近甚至有所謂「心靈排毒」的說法，認為負面情緒長期累積在心裡，遲早會變成「心毒」害出病來。 推薦閱讀： 雪花飄飄似「乾癬」，及早治療不掉髮. 對於現代醫學來說， 或許「心毒」的說法過於誇大，但心情確實會影響內分泌與免疫系統，這是獲得證實的事情。 一個明顯的例子是，心情過度緊繃會刺激腦下垂體釋放腎上腺素，造成相對應的焦慮恐慌。 表現在外的生理反應就是血壓偏高。
2018年12月18日 · 作者\方岑. 命盤裡，明知自己愛錯人，但縱使自己在這段感情傷痕累累，就是放不下，放不開那個讓你滿身是傷的人。 身陷愛情的迷惘，陪伴你不再是「當初彼此」相知相愛的糖蜜，卻是「一個人日夜」心理的煎熬，還有更多的是說不明白，釐不清的情緒！ 你我到底著了什麼迷、重的甚麼毒？ 愛情卻總是讓你我容易提起， 卻放不下？ 如果，現在的你正處在這樣的愛情漩窩裡， 唯一能幫你抽絲剝繭，就是讓你從「行為經濟心理學」來幫助你看清，看明白你 「感情放手」的阻礙。 相信，若能懂得這些人性行為心理層面，你就不再需要一天到晚問自己：為什麼明知愛情命盤不對位，卻讓你「苦念」或「苦戀」這份戀情？ 是癡情？ 還是癡傻？ 你會更願意，更勇敢去面對這感情：不管最終你的選擇是「放手」，還是「苦守」？ 「放不下」有以下的行為心理陷阱：
