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咖啡因有何好處？. 咖啡因（英文 caffeine）存在於世界上60多種植物中，常見的包括可可豆、咖啡豆、茶葉等。. 咖啡因也被研究出對身體會產生某些正面效益，咖啡因對身體主要有4種功效：. 提神醒腦： 咖啡因會阻隔腦部腺苷的接收器。. 腺苷是身體會分泌的 ...
2024年6月23日 · 咖啡因（英語： caffeine ）是一種黃嘌呤 生物鹼化合物。 咖啡因主要存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青（瑪黛茶）及瓜拿納的果實及葉片裡，而可可樹、可樂果及代茶冬青樹也存在少量的咖啡因。
咖啡因（英語： caffeine ）是一种黄嘌呤 生物碱化合物。 咖啡因主要存在于咖啡树、茶树、巴拉圭冬青（玛黛茶）及瓜拿纳的果实及叶片裡，而可可樹、可樂果及代茶冬青树也存在少量的咖啡因。
綠色代表咖啡因含量小於100毫克；黃色是咖啡因含量介於100到200毫克之間；紅色則是大於200毫克的咖啡因。 美式咖啡的咖啡因含量平均比拿鐵來得高，茶類、巧克力牛奶的咖啡因含量則更低。
咖啡因在咖啡、茶、可可、能量飲料、止痛藥中經常可見，但若咖啡因攝取量過多將有副作用，尤其孕婦咖啡因攝取需特別留意。本篇營養師將介紹咖啡因，並附上奶茶咖啡因、可樂咖啡因在內的常見飲料咖啡因表，咖啡因懶人包讓你一次了解。
2017年9月3日 · 台灣目前針對咖啡因攝取量的建議則為每天最好不要超過 300 毫克。 市售咖啡因飲品份量製備未標準化，咖啡因含量每份差很大！
2023年7月24日 · 每天可以喝多少咖啡？. 圖表解析咖啡對9種疾病的好處與風險. 每天可以攝取多少咖啡因？. 咖啡所含的成分有哪些？. 咖啡因的副作用有哪些？. 根據統計，全球每天平均的咖啡消耗量是22.5億杯，相當於平均每4個人一天就要喝掉一杯。. 研究顯示，適度飲用咖啡 ...
