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除飲食控制外，運動是瘦身的最佳選擇，簡單可遵循333原則，每周運動3次，每次運動30分鐘，運動時心跳達到130下(年長者可依醫師指示修正)。 運動種類方面，應以中度至強度的有氧運動為主，如快走、慢跑、騎單車、韻律體操、游泳、爬山等。
電視 演的都是真的有些真的有用… 問： 我頭痛，吃小柴胡湯反而頭更痛！為什麼 ... 做調經的療程 3個月 但是第一次有效 3隔月後沒吃藥就又像以前一樣 我很困擾 我的症狀是 一開始經期都一點點 都是褐色 大約一星期至10天的時間都是 一點點不然 時間 ...
腦部抗衰老的保健. 每個人都會逐漸老化，無須忌諱，不必逃避，重點是不要老化得太快，而且是能健康、快樂的自主生活。. 現代醫學發達，肝不好，可以換肝；腎不好，可以洗腎；肺不好可以用〝葉克膜〞鐵肺支撐，唯獨腦部結構精密，猶如電腦的網際網路 ...
【得分中醫師】 本次諮詢由葉宗仁中醫師得分 【諮詢提問】 提問日期:2017-06-15 21:02 瀏覽人數:3942 【來自新北市中和區】 醫樣師你好，我已經頭昏一年多了，做了許多檢查，就檢查出嚴重的睡眠呼吸中止症和有點脂肪肝，從去年開始頭昏以來到今年一月，頭昏有加重的趨勢，變成會上下晃的感覺 ...
阿嘎:胃食道逆流照過胃鏡醫生要叫我吃三個月. 西醫的療程適3~4個月沒錯，除了吃藥，自己的生活型態及飲食習慣也要配合調整，像熬夜，飲酒，抽菸，辛辣油膩的食物，工作緊張壓力大，吃東西太快等等，另外要建議你吃飯要乾濕分離，不要飯後喝很多湯水或 ...
截癱與指癱-截癱的中醫治療思維及結論 (九) 一、截癱的治療思維 1997年以前的現代醫學認為中樞神經是不能再生的，這一年中醫師李政育與三總神外主任林欣榮教授合作突破了這個神經醫學的極限，林教授非選擇性給病人(免費)有十位，有九位完全恢復正常，肌力為“5”，一位大腿可側抬與橫向 ...
凍齡抗老，中醫調理不可少～淺談女性更年期. 女人散發柔美魅力的關鍵來源於女性荷爾蒙，它能凸顯女性生理上的特質，使女性更有女人味，也是促使女性乳房豐滿，月經來潮，哺乳及生育的重要推手。. 雌激素也可以擴張血管，降低血壓，抑制肥胖（特別是 ...
