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2015歲末最振奮人心的勵志電影，當屬由珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence）主演 的《翻轉幸福》（JOY）莫屬了。 這部電影精彩之處，就在於女主角喬依（Joy）身為單親媽媽，家裡的事情已經夠她煩 了，但是她卻在創業路上一波三折，越挫越勇。
畢卡索剛出道時原本想當詩人,結果他的詩被極具鑑識能力的絲泰茵夫人評得一文不值,他因而回心轉意。 幸好有這位貴婦的提醒,否則這世界不就少了一位大畫家了嗎? 其實,所有的人事物原本都是美好的,只是所屬的地方適不適合而已。 如美味的湯汁滴到襯衫上即變「骯髒」;原本含在口中的食物,只要吐出來就變得「嘔心」,把它吞下去反而「有營養」,是不是很有趣!即便是骯髒污穢的垃圾,只要放對地方(埋在土裡),也能滋養大地,開出美麗的花朵,長出能夠帶給我們健康的食物。 在學習的過程中,或許應該拋掉心中的刻板印象,盡情發揮自己的能力,走出自己的一片天空,也就是「天生我材必有用」的真諦。 摘自網路文章. 智慧小語: 這世上沒有任何一個人或一件東西,是沒用或卑賤的。 任何人或物,只要放對了地方,都會成為有用的「可造之材」。
生命中的燦爛時光（未來出版） 這是一本典型的「問題青少年」小說：芬奇與歐 維拉，兩名在生與死、痛苦與希望之中苦苦掙扎 的青少年，在自殺的那一刻相遇了。 這是一個青 澀而淒美的愛情故事，傷感、脆弱、令人心碎。 但是卻深刻得讓人掩卷嘆息，許多青少年小說都 觸及類似主題，卻鮮少有作品達到如此動人的程 度。 本書翻譯流暢，男主角所引用的名言都有清 楚地說明，閱讀時也可以同時接觸英美文學。 7個習慣決定未來（天下文化） 這是一本我覺得很有道理的勵志書。 世界再變，有些真理永遠不會改變。 你想要改善自我形象、 建立友誼嗎？ 你想要達成自訂目標、不受他人干擾嗎？ 你 想要克服困難，邁向成功嗎？ 作者提供給年輕人決定未來. 的七個習慣：1.主動積極：為你的生活負責。
這種「不確定」在教養孩子上也開始困擾家長，在「小孩不壞」這部電影裡，那位困惑 的家長說：「以前孩子出去會變壞，想不到現在孩子乖乖待在家裡也會變壞！」在這個日新 月異，科技進步的時代，孩子的世界，確實有太多父母親難以理解的問題。
1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
當孩子面對生活挑戰或任務時，若能將 肯定的焦點放在孩子展現出來的努力、堅 持、彈性、態度或良善動機，孩子也會跟著 注意到這些，而不會只在意成績表現或結果 如何。 2. 聚焦在「可改變」之處， 而非「難以改變」的固定特徵。
生都是全校最漂亮的。高中時我還幫他追過女生，雖然沒追成，他也不以為意，至少試過了。 大學畢業，他想出國念電影 ，沒拍過電影也非相關科系畢業的他，竟然填 了美國電影研究所最好的前十所學校。我在電影圈的朋友笑他；我也勸他選擇 符合他 ...
