輕熟女、熟女都要看,逆轉肌齡、打造無齡肌3方法
在電視節目大肆討論、媒體爭相報導明星「凍齡美肌」的吹捧下,不管是輕熟女或是熟女,都希望自己擁有「無齡肌」。若不透過醫療或整形的方式,是不是也可以擁有動人的無齡肌呢? 1、水分的攝取 一般說來人一天需要的水量大約是2000c.c.,因為每天吃掉的食物中就有水分存在,所以,在一天當中實在不需要「真正」喝到2000c.c.的水,因為若加上從食物中獲得的水分,就明顯超過一天的需要量,而過多的水分攝取,也可能會造成身體負擔,甚至水中毒。除非是大量運動流汗的人...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 小時前