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2016年12月14日 · 免費試用、開放退貨、毛利不高，為什麼還有公司想上電視購物賣產品？. 電視購物台是一個充滿魔力的通路，只要不小心轉到購物台，主持人剛好在賣一個你有興趣的東西，多數人應該都會被那誇張的語調，實際運作的商品和器具所吸引，不受控制地 ...
2024年2月26日 · 根據市場傳聞，富邦集團董事長蔡明忠計劃出售旗下的有線電視頻道 MOMO TV，這被解讀為他將逐步退出傳統電視頻道業務的信號。 未來，富邦集團更加聚焦於數位平台布局，以因應不斷變化的市場需求和媒體環境。
2022年3月5日 · 研究的對象為 58 名成年人，他們被要求在每晚睡覺前的一小時自我報告其媒體使用情況。除了他們正在消費的媒體種類（電視、Podcast、書籍等），他們還要記錄使用媒體的地點（在床上或休息室）以及他們是否有多工使用（例如看電視時同時使用手機）。
- 妥善分配運動時機，減肥效果更好
- 「喝水都會胖」是基礎代謝太低惹的禍
- 睡夠長外，還要「睡對」時間
- 總是熬夜，形同長期吃類固醇
宋晏仁指出，早晨進行有氧運動，「燃脂」效果最佳。因為經過一夜的休息，精神狀態最好，加上晨起空腹，血糖相對較低，這個時間運動，會啟動糖質新生的生化反應，而有最好的減脂效果。 「但是請注意，如果晨間要從事高強度運動，建議一定要吃一些優質的食物，尤其有血糖問題的朋友不適合空腹運動，一定要先吃少量的澱粉類食物，運動時最好也攜帶一些點心，否則可能發生低血糖的風險。另外要注意，早晨如果過度運動，反而會造成肌肉流失。」宋晏仁表示。 下午可以選擇進行中高強度訓練或肌力訓練，最能鍛鍊肌肉。有些研究發現，下午運動的強度及耐力都比上午好。但是宋晏仁提醒，任何時候，大家都不宜過度運動。
很多肥胖的朋友說：「喝水都會胖」，這是為什麼呢？喝水是不可能胖的，但肥胖的人因為基礎代謝率低、消耗熱量少，而儲存熱量的效率卻異常的高，才會導致「喝水都會胖」。所以想減重一定要注意到休息、睡眠的重要性，並且需要在正確的時間去休息。 宋晏仁建議，最好的就寢時間是在晚上 11 點以前，且每一天的睡眠如果要達到減肥效果，至少需要 6.5～8 小時，超過 8 小時的睡眠，對身體又會造成另一種氧化的壓力，對於體重控制也是不利的。
有些孩子會跟父母爭辯說，晚上 11 點睡到早上 7 點，和半夜 3、4 點睡到中午不是一樣嗎？但是宋晏仁解釋，熬夜之後，就算睡了 7、8 個小時，對身體的「荷爾蒙韻律」仍然是一種傷害。 這是因為腎上腺皮質醇到了晚上，濃度就會逐漸下降，身體也就進入一個預備要休息的狀態，此時換成生長激素濃度慢慢增加。生長激素分泌最旺盛的時間，大約是晚上 9 點到隔天早上 9 點間。 如果我們在減肥期間還有很多的工作壓力，還有很多額外的行程、約會，或是自身的生活習慣喜歡在晚上看電視、看書，或是滑手機，滑到三更半夜都不睡覺，那麼我們的腎上腺皮質醇就會一直分泌，讓你有精神從事這些活動。
熬夜不休息，使得腎上腺皮質醇持續作用，腎上腺皮質醇其實就是一種類固醇。大家都聽過，類固醇會造成水牛肩、大肚子、月亮臉等副作用，長期熬夜不睡覺的人，自己身上所分泌的腎上腺皮質醇，等於就是在長期服用類固醇，即使吃得再少（指節食），一樣會產生這些體態的變化。 講得更深入一點，腎上腺皮質醇也就是一種壓力荷爾蒙，它會使你主要器官的代謝率大幅降低，同時會消耗蛋白質轉化為葡萄糖，提供我們作為身體的能源，以應付壓力。而另一方面，腎上腺皮質醇的分泌，也會讓身體以為是處在「敵人要來攻擊你」的狀態，這時候身體的自然反應是 ── 盡可能的儲存能量，這恐怕就是你怎麼樣都瘦不了的原因！ （本文出自 HEHO）
2018年12月17日 · 一、布青技巧. 「布青技巧」（Bootzin Technique）是一種幫助睡眠的行為療法，包括 6 點： 等到真正很睏了才上床，絕對不躺在床上等待入眠。 床只用來睡覺，絕不在床上工作、滑手機 、讀書、看電視、吃東西等等。 睡不著時，立刻起身到其他房間，做一些靜態的事情，例如讀書，直到有睡意，再上床去睡。 若上床之後又睡不著，則再重複前一動作，直到可以入眠。 不論前一夜睡得多差，甚至整夜未闔眼，早上一定準時起床，以建立規則的睡眠作息， 累積睡眠驅動力，以便在下一夜好入眠。 禁止睡午覺 。 案例一. 曾老闆在夜夜難眠的幾年後得知此一技巧，立刻以極大意志力予以貫徹，預先準備了好幾本與工作有關的雜誌，第一夜，他無法入眠時，立刻起身到書房看雜誌，當有了睡意才再上床，若再睡不著，則又重複前一動作。
2023年12月27日 · CATCHPLAY 電影台今（27）日宣布，自 2024 年 1 月 1 日起承接原先「衛視電影台」的有線電視 61 頻道。. CATCHPLAY 集團執行長楊麗貞指出，集團自 2007 年深耕影視娛樂內容，從院線發行起家、跨足國際 OTT 平台和自製原創內容， 較少為人知的是，經營數位電影 ...
2014年12月4日 · 帶領momo從電視購物轉型電子商務、在4年內躋身市場前三強的關鍵人物，是富邦媒體科技董事長林福星。 果斷捨棄實體門市，聚焦電商經營 幾乎所有零售廠商都知道，通路愈廣、愈能接觸到愈多顧客，也就愈有機會贏得成交機會。
