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2019年3月12日 · 女性荷爾蒙救星「植物雌激素」六大功用，但到底該不該吃？. 食醫行 發表於 2019-03-12. 看留言討論. 作者\食醫行 林亞貞 營養師. 植物雌激素可說是女生一定要認識的營養素！. 它已被證實可以改善女性荷爾蒙失衡所產生的症狀，例如經痛、與荷爾蒙相關的癌症 ...
2023年5月4日 · 本文整理 10 個對抗厭奶期的方法，幫助厭奶的孩子銜接營養，一次通通告訴你！ 快速目錄： 一、從嬰兒4大反應判斷是否厭奶. 二、什麼原因導致寶寶不喝奶？ 厭奶期多久？ 三、厭奶期的奶量要喝多少才夠？ 觀察成長曲線比奶量更重要！ 四、厭奶怎麼辦？ 10 個對抗厭奶期的方法. 五、幫助厭奶期銜接營養，益生菌有用嗎？ 一、從嬰兒4大反應判斷是否厭奶. 若孩子精神、活動力都很好，且沒有感冒或身體不適的狀況，觀察以下孩子出現的 4 種反應，判斷是否有厭奶的情形： 1. 餵奶時出現反抗的動作，像是：撥開奶瓶、舌頭將奶嘴頂出或撇頭。 2. 喝奶時容易分心。 3. 餵奶時間變久且喝的奶量減少。 4. 餵奶時吐奶次數變多，或是故意不吞讓奶流出。 二、什麼原因導致寶寶不喝奶？ 厭奶期多久？
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2020年6月4日 · 三歲前是大腦與智能發展的關鍵期，DHA是營養關鍵. 嬰兒出生時，腦部神經尚未發展成熟，我們可以想像寶寶的大腦是一座極需開發的城市，神經就像高速公路一樣聯繫各個區域，當神經連結越發達，各區域信息聯繫越密切，大腦對外界刺激的反應就越迅速。 因此，神經細胞的網絡建置，就是寶寶感知力、學習力和行為發育的重要基礎，而DHA是幫助神經生長的關鍵營養素，就像是建蓋高速公路的鋼筋水泥原料，擁有足夠的DHA（原料），才能組織四通八達的神經連結（高速公路）。 RRR 維生素 E 是保護 DHA 不被自由基裂解的小尖兵！ 我們常聽長輩說「多吃魚會變聰明」，因為魚類含有豐富的不飽和脂肪酸 DHA，那麼，只要給寶寶補充足夠的DHA就可以了嗎？ 錯！
2020年6月22日 · 媽媽經編輯部 更新於 2020-06-22. 看留言討論. 作者\媽媽經編輯 Stephanie. 《我們與惡的距離》童星喬喬（于卉喬）的親生母親在本（5）月11日上午因肺腺癌過世，而25日為喬媽的告別式，七年來母女未曾相見，卻沒想到再次見面已經天人永隔，只見喬喬一身黑衣在喬爸的陪伴下送媽媽最後一程。 根據媒體報導，喬媽友人透露：「喬媽就連在走前都還擔心喬喬的贍養費（教育費），還去籌籌看錢」，足見喬媽對女兒仍然放心不下。
2017年8月28日 · 1.輕輕的往胸壁內壓3~5秒。 2.手指上下輕柔乳暈。 3.輕輕的把乳暈撐開。 以 放射狀方向，每個方向都要執行。 做完手法的效果： 注意： 1.因為水腫時神經較敏感，所以在做的過程中可能會有點刺刺的。 2.往胸壁壓的力道要平均且不要太快放開。 3.擠乳前後都需要做此手法。 吸乳罩杯如何選？ 一般吸乳器附屬罩杯規格為21~23mm，但有些媽媽乳頭偏大或過小，若使用的不符合大小的喇叭罩或容易引起乳頭、乳暈水腫受傷。 方法： 測量寬度：簡單將罩杯套在乳頭，以乳頭的邊界計算離喇叭罩的邊界是否間距3mm。 間距過小：容易摩擦形成乳頭皺裂。 間距過大：容易造成水腫變形。
2021年3月31日 · 醫師建議4點原則. 若非必要換奶，WHO建議母乳最好能哺餵到2歲，因為母乳中含有許多為寶寶量身打造的活性因子，絕對是新生兒最好的營養來源！ 寶寶滿一歲或斷奶後想開始搭配銜接母乳的配方奶粉，馬醫師分享挑選配方奶時，配方奶成分應盡可能銜接母乳成分，馬醫師並提出4點原則供爸媽參考： (1) 配方奶是否為知名大廠？ 奶粉廠商琳瑯滿目，盡可能選擇大品牌，除了品質、資訊相對清楚有保障以外，產品選擇也比較完整。 (2) 配方奶成分是否接近母乳？ 因配方奶是作為寶寶一歲以後無法全母乳哺餵的銜接，寶寶仍在發育階段，應選擇成分接近母乳活性因子的配方奶，像是gsMO、sn-2PA、乳糖等，才能營養供給不間斷。 (3) 配方奶醣類來源是否為乳糖，且不另添加蔗糖？ 銜接母乳的配方奶含糖量與甜度是否很重要？
2024年5月12日 · 1. 均衡飲食、攝取低GI食物 : 減少大量醣類攝取，可選擇全榖雜糧類、水果類、堅果類、乳品類和豆魚蛋肉類，並多食用富含纖維質的食物，避免餐後高血糖的情形發生。 研究發現有妊娠糖尿病的媽媽攝取低GI值的飲食，相較於攝取高GI值的媽媽，未來須使用胰島素來控制血糖的機率將下降50%！ 2. 健康烹調 : 烹調食物減少油炸方式，宜採清蒸、水煮、涼拌等方式。 3.
