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2018年8月1日 · 理性情緒行為療法是美國著名心理咨詢學者艾裡斯(A．Ellis)於20世紀50年代首創的心理咨詢理論及方法。該方法重視不合理信念對情緒和行為的影響，其核心理論是ABC理論，即對誘發事件(activating events，A)所持有的不合理的信念(beliefs，B)是導致情緒和行為問題等結果(consequences，C)的主要原因，因此治療 ...
基於ABC理論的合理情緒療法. 合理情緒療法 是20世紀50年代由埃利斯在美國創立，它是 認知療法 的一種，因此採用了 行為治療 的一些方法，故又被稱之為 認知行為療法 。. 合理情緒療法 的基本理論主要是ABC理論，這一理論又是建立在埃利斯對人的基本看法之上 ...
社會學習理論是由美國心理學家阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）於1977年提出的。它著眼於觀察學習和自我調節在引發人的行為中的作用，重視人的行為和環境的相互作用。所謂社會學習理論，班杜拉認為是探討個人的認知、行為與環境因素三者及其交互作用對人類行為的影響。
2021年12月3日 · 杏仁核劫持（amygdala hijack）杏仁核劫持，是由心理学家丹尼尔・戈尔曼(Daniel Goleman)在1995年提出。杏仁核是大脑中的情绪中心，它可以记住过去经验的结果，并做出判断跟分析，让我们在面对事情的时候，不是用理智，而是用情绪直接做出反应，这些情绪可以称为「生存直觉」。
2021年11月26日 · 一万小时定律：任何人做一件事，只要经过一万小时的锤炼，都能从普通人变为某一领域的顶级人才。 国外作家格拉德威尔在《异类》一书中，明确地指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。 1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。
2023年4月10日 · 明茨伯格的管理者角色理論(Minzberg's Management Roles Theroy)在孔茨所說的“管理理論叢林”中，明茨伯格是經理角色學派的創始人。經理角色學派是20世紀70年代在西方出現的一個管理學派，它是以對經理所擔任的角色分析為中心來考察經理的職務和工作的。
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。. 如果这些不合理的信念久而久之，还会引起 情绪障碍 呢。. 情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些 ...
