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  1. heho.com.tw › archives › 322319林書豪爆禁藥風波！到底什麼是「靜脈雷射」？為何是運動禁藥？專 ...

    2024年3月20日 · PLG 聯盟新北國王的超級球星林書豪，近日在球團拍攝影片《國王的一天》之中，拍攝到林書豪因為受足底筋膜傷勢困擾，所以前往診所進行治療，療程中似乎出現注射「靜脈雷射」（ILIB）治療畫面。

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  3. heho.com.tw › archives › 53954林書豪是一時情緒失控，還是得了焦慮症？教你4招緩解憂鬱情緒 - ...

    2019年7月29日 · 林書豪是一時情緒失控，還是得了焦慮症？ 教你4招緩解憂鬱情緒. 日期：2019 年 7 月 29 日 作者： 陳 亦云. 知名NBA球星日前在台灣的一場宗教佈道會中情緒潰堤，甚至一度當眾痛哭，難過的陳述自己在NBA運動生涯愈過愈艱難，甚至覺得像是被NBA放棄的沮喪心路歷程。 網友立即紛紛表達鼓勵支持，但也有人認為林書豪是承受壓力過大，一時情緒失控，甚至有人認為他可能有了焦慮症或憂鬱症的傾向。

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    從「查營養」工具看該怎麼吃！ 認識六大類食物！ 營養師教你正確選擇食物種類、瞭解個人份量所需. 人體地圖｜隨選隨查，點擊身體部位，快速查找各種疑難雜症！ 超商減肥怎麼吃？ 營養師公開一週超商減脂菜單. 營養 N 次方. 面對粉紅灰犀牛危機！ 乳癌病友協會舉辦專家座談會，探討乳癌 4 困境改善對策. Heho癌症. 運動習慣有助睡眠？ BMJ 最新研究：每週運動 2 次者較少失眠症狀與不良睡眠！ Heho Sports. 產後瘦身法公開！ 夜晚「1水果 + 1杯水」，2 周後減去 5 公分腰圍. Heho親子. 安海瑟薇與小鮮肉之戀！ 《關於你的想法》和年紀小戀愛比較甜蜜？ 盤點5大「姊弟戀」優勢. Heho生活. 拉肚子可吃益生菌嗎？ 有哪些飲食禁忌？ 營養師公開腹瀉飲食指南.

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  5. sport.heho.com.tw › archives › category治療方式 彙整 - Heho Sports

    PLG 聯盟新北國王的超級球星林書豪，近日在球團拍攝影片《國王的一天》之中，拍攝到林書豪因為受足底筋膜傷勢困擾，所以前往... 大谷翔平再次受傷！

  6. sport.heho.com.tw › archives › 4263如何設計自己的完美菜單 TDEE 掌握你的三大營養素 - Heho Sports

    2017年12月13日 · 林書豪跟連勝文的身高及體重竟然都一樣，你知道嗎？ 為什麼視覺上會差這麼多呢？ 這是重訓圈經常討論的話題，有人或許以為連勝文比較會吃，但事實上林書豪可能攝取的比連勝文還多50%，只因為他的肌肉量高、而且運動量超大。

  7. heho.com.tw › archives › 5074別被考焦了！考前症候群用這8招舒緩 - Heho健康

    2017年12月22日 · 1. 每小時起身10分鐘. 多數人專注力極限是一小時，超出則降低效率。 每小時起身用10分鐘散步、做體操、動一動，讓身體與腦袋稍微放鬆，增加續航力。 2. 按摩眼週. 中醫師彭溫雅於部落格建議：閉上雙眼從眉頭持續到眉尾，沿著眼眶四周輕按，每處按3秒感受到微痠痛再放開。 15秒按一圈，感覺到壓力時可重複按壓。 3. 按摩百會穴. 手握拳後利用中指指節敲敲頭頂正中央的百會穴，敲到百會穴時會有微痛感，敲10下可放鬆緊繃感，感覺到壓力時可重複按壓。 4. 合谷穴「掌」握清醒. 雙手虎口的合谷穴容易找到也可輕鬆按壓，雙手交替按壓合谷穴可在考試中提神、醒腦。 5. 寫下焦慮日記. 當焦慮又出現時，寫下發生的時間、地點、原因，幫助自己更了解焦慮的原因與程度，比在腦袋裡迷路有更直接的效果。

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    林書豪爆禁藥風波！到底什麼是「靜脈雷射」？為何是運動禁藥？專家解釋它的健康好處、適合族群、禁忌症

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