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2021年7月2日 · 喜歡氣質造型的讀者們，也可以像《機智醫生生活》飾演冬天的申鉉彬一樣將髮尾吹成C字彎，打造溫柔又知性的中長髮造型。 建議大家可以在頭髮吹到6分乾的時候，用圓梳搭配吹風機邊吹邊往內捲，再抹上一些維持捲度的造型品，就能吹出自然的C字彎弧度囉！
2019年7月29日 · 覺察內心冒出來的想法. 一位女性在結束二十年的婚姻和一場煎熬的離婚官司後，終於準備好再度展開新戀情，她在網路上認識一位看起來很不錯的對象，兩個人約在一間酒吧見面，她對於第一次約會非常期待，但就在見面十分鐘後，對方告訴她：「我覺得我們並不適合」，然後就離開了。 這位女性非常難過，於是她打給一位朋友訴苦，電話中朋友說：「不然呢？ 妳的身材這麼差、又一點都不有趣，妳覺得怎麼有人會喜歡像妳這麼糟糕的人？ 這是美國心理治療師居伊‧溫克博士（Guy Winch）在一場演講中提到的個案例子，當我聽到這裡時，心裡覺得很非常驚訝：這位朋友怎麼這麼糟糕、說出這麼慘忍的話？ 溫克博士繼續在演講中說：其實，這些話不是朋友說的，而是這位女性對自己說的。
- 第一份工作該待幾年？
- 職場的理性與感性：哪個「時機點」適合離職？
- 當工作成為怨恨感， 離職吧！
- 沒有最好選擇，只有最適合
- 不同年資離職該考慮的事
不論是找身邊長輩，或是網路文章，常常能看到「不管公司多爛，都一定要待一年」，又或是人資文章語帶恐嚇「第一份工作的年資低於兩年的履歷，絕對不用」。 事實上，根據台灣 104 人力銀行的統計，2008 ～ 2010 年，大學畢業新鮮人第一份工作平均年資是 11.42 個月，到 2010 年甚至降到 9.39 個月，顯示職場新鮮人第一份工作根本不到一年，甚至第一份工作做不滿三個月的比例達 15 ％。 日本的工作職場情況比台灣好一些，工作觀察家本田有明的《 3 年不辭職》一書揭露，日本大學畢業生， 三年內平均離職率達三成，一年內就離職的則有一成半。所以本田有明提倡一份工作至少要待滿三年，除非你的公司屬於以下五項狀況，才能工作不到三年就離職： 1. 公司的業務內容違反法律或違背社會一般觀感； 2. 不...
然而，上述思考的角度往往是從企業主、人資角色出發，對剛出社會的年輕人，有時怨的就是一口氣，或者抱著「趁年輕不多嘗試，怎麼會知道哪一類的工作真正適合自己？」如果打定主意想多嘗試，那不妨思考的是：哪個「時機點」最適合離職？ BBC 網站摘錄幾則獵人頭平台 Linkedin的實際案例，看看兩位工作者的親身案例，思考「為何」及「何時」該拋下工作包袱，轉向擁抱新的生活狀態。
「你是否捫心自問，為何每天都要去做那該死的工作？或許你會感謝，至少這份工作能圖個溫飽，但…」St Joseph 醫療中心專案效益評估專家 Murugan Pandian 認為，你千萬不該有這樣想法，「一但你無法在工作獲得啟發，甚至主管沒有能力解決工作困境，當憎恨越多，心力投入越低，即使你再想佯裝自己的付出，同事都感覺的到，甚至讓自己成為妨礙組織運作的害群之馬」。 一份工作如果短期內明顯感覺無法在專業面有成長，那就離職吧！許多人認為一定要找到下一份工作再提辭呈，Pandian 卻覺得會想離職，一定是在工作場域受挫，悲慘的身心狀態反而容易受到蒙蔽，無法全力尋找新的可能，成為人力公司口中說的「急著換工作，反而越換越糟！」所以 Pandian 以自身經驗說明，其實不用過度擔心一份工作待的時間不夠久，...
有人說挑工作就像挑選另一半，從蜜月到磨合，但天底下沒有最完美的情人，只有最適合自己的伴侶，反之，工作也是如此。 Exhilaration Marketing 行銷顧問 Nicola Roark 曾經自問，「工作生涯到底什麼才是最佳選擇？必須誠實地說，我也不知道…直到今日，在我 32 歲那年，在我懷孕七個半月時，我跳上飛機去陪伴我的父母，一起渡過我母親後來為數不長的餘生，就在我跟自己未來工作想法搏鬥好幾個月後，我決定奮不顧身拋下我的工作…」。 當然面對離職後的財務吃緊是必須面臨的另一挑戰，離職不是一時的念頭，但當在家庭與職場的取捨時，Roark 說回頭看過去僅一味追求工作的認同時，到頭來會發現自己其實一無所有。那段陪伴父母人生最後一哩路時光，是她覺得離開職場做過最對的決定。
至於不同的年資離職後延伸的風險，以及該考慮的面向有何差異？韓國著名獵頭公司 CAREERCARE 社長申鉉滿在《幹好前 3 年！你是將才還是庸才，公司只給 3 年時間見真章》一書中提到，工作滿一年、三～四年、十年離職該注意的事。 任職滿一年，很多離職當初是抱持「先求有，再求好」心態。如果是想重新轉換職業跑到，申鉉滿建議一定要儘快離開，重新找到適合自己的方向，職業類別會隨時間增長，而越來越難轉換領域。如果一時要換工作不容易，嘗試在同一公司內試著申請轉調其他單位。工作滿一年離職，學歷對下次找工作仍會影響求職評判標準。 任職滿三～四年，若累積一定專業能力，也認識不少產業人脈後，此時握有一定的轉職優勢。通常任職三～四年換工作面試，多被詢問「上一份工作離職原因？」、「為什麼選擇我們公司？」所以在挑選新...
2022年1月28日 · 盧武鉉的發言就是代表性的案例。 人權與勞工運動律師出身、首次當選國會議員的盧武鉉，曾在現代重工業的罷工現場斥責大企業的弊端，獲得勞動者的共鳴。然而在 17 年之後，盧武鉉總統坦言，單靠政府的力量難以改善大企業與中小企業之間失衡的結構。
2017年2月6日 · 我一個學設計的朋友，社會新鮮人。 前陣子透過104面試了36家公司，超低起薪（28k-30k）和超時加班不說。 居然只有4間確定有加班費。 其他要不把沒加班費講的理直氣壯，要不把補休講的像公司施捨給員工的福利。 更扯的還有半殘補休，這家公司常態加班 4~5個小時，公司為了體諒員工的辛勞，加班的隔天可以晚一小時上班。 算是工作上的小確幸嗎？ 本以為運氣不好，面試數量ㄧ多才知道設計這產業有多血汗，連找個合法的工作都如此困難。 P.S：文末也將他面試的所有公司列出，給即將誤入歧途新鮮人作參考。 以下分享幾個他遇到很扯的面試經驗： 沒有上下班時間的公司. 這次應徵的主要工作是美編，面試時被告知需要懂印刷，跑展場，規劃設計。 一個當三個用，卻開出了21k這種超低薪水。
2015年9月4日 · Disney與Pixar的新作品《腦筋急轉彎 Inside Out》，由《天外奇蹟》的導演Peter Docter編導，上映沒多久便造成轟動，大人小孩都說好看。 上周也和家人一起去電影院觀賞，看得很享受，馬上認定這是情緒教育或生命教育的絕佳教材。 因此，和觀賞其他電影時不同，我並不想寫自己的觀後感，而是想提出問題，讓自己反思，也提供討論。 我認為，與其說《腦筋急轉彎》呈現的是一個故事，它更接近一個絕妙的idea。 這是個將人類大腦具象化的idea，裡面不只有情緒，也有記憶、幻想、夢、潛意識等等，那就是我們的大腦，我們無法自行觀看的內在，豈不是妙極了！ （其中真的有許多巧思，例如長期記憶儲存的地方長得很像大腦皮質的形狀。
2021年7月12日 · 社團法人臺灣物理治療學會 2021-07-12. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 長時間維持同樣的姿勢坐著工作，很容易導致肩頸僵硬、腰痠背痛。 物理治療師黃琳玲分享了7個簡單的伸展動作，只要花上10分鐘，就能將全身肌肉舒展開來，不再因為身體緊繃而難以放鬆。 （責任編輯：周彥均） 文／張靜慧. 不論疫情期間居家工作或平日在辦公室工作，久坐、用電腦和手機，維持同一姿勢太久，都容易造成肌肉僵硬、疲勞，間接引發痠痛，特別是肩頸、下背、臀部及腿部。 輔大醫院運動醫學中心物理治療師、臺灣物理治療學會公關委員會副主委黃琳玲建議，每工作1、2個小時，就起身活動10～15分鐘，她並設計了下列伸展運動，站著、坐著就可以做，減輕久坐造成的不適。 她提醒，這些伸展動作只需做到有緊繃感即可，不需要做到覺得痛。
