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作為《runningman》的王牌，宋智孝在節目中奮力奔跑，將健康與活力演繹得淋漓盡致。而她能成為網友們心中「最美身材女星」與跑步息息相關。
韓國有天生麗質的自然美女和努力養成的後天美女！別以為想要美麗就一定要靠抽脂靠拉皮靠整容，宋智孝睡出好皮膚好身材，全智賢海吃海喝也不胖，還有秀智萌萌噠企鵝操……養成完美身材並不難，你也可以學起來！
2015年2月9日 · 被譽為韓國國民初戀的秀智，和宋智孝一樣被譽為韓國「零整容」自然美女，集美麗和性感於一身的裴秀智在綜藝減肥節目上爆料自己的減肥經驗，除了減少適量和固定的運動外，她自創的「企鵝操」，還能通過簡單的手臂運動，擺脫蝴蝶袖和胸部提拉，
2015年2月9日 · 新陳代謝科. 全智賢超完美瘦身 做運動＋半身浴. By 資料來源／39健康網. 關鍵字： 減重 水腫 運動 全智賢 坐浴. 【核心提示】 ：出道前還是個「肉女」的韓星全智賢，為了瘦下來，可是吃了不少的苦頭。 偏偏全智賢還是個很重視吃的人，她曾經接受媒體採訪時表示，自己是為了吃才做運動。 全智賢不會為了身材節食不吃，但作為藝人會有身材的負擔，與其這樣，不如想吃什麼就吃什麼，然後做運動把熱量消耗掉。 （圖片／取材自Jun Ji Hyun (全智賢)臉書） 《文章目錄》 【全智賢瘦身撇步】 吃多少就消耗多少. 半身浴增加代謝. 左手進食瘦身法. 未經書面授權請勿轉載. 【全智賢瘦身撇步】 早起做運動.
健康新知. 精神科. 年紀到了不承認老？ 變老是生命必經的歷程！ 學習客觀面對，接受「老」這件事. By 圖文提供／臺灣商務印書館. 關鍵字： 老化 少子化 高齡化 高齡 變老. 從「心」認清「老」這件事. 《文章目錄》 從「心」認清「老」這件事. 高齡是社會趨勢，更是擋不住的自然現象. 一部電影帶來的陰影. 老在不知不覺間，緩慢進行. 面對老，接受老. 本文出自臺灣商務印書館《黃越綏的高齡快樂學：「老」就是這麼一回事！ 》一書. 既然人老是自然的規律，不妨學習用比較客觀的態度來審視、面對、並接受它。 只要生命能繼續下去，未來的歲月要真正面對的，恐怕只會更老和更衰弱而己。 若想再見真正青春的熱與光，絶對是來生下輩子的夢了。 高齡是社會趨勢，更是擋不住的自然現象.
2023年11月30日 · 對於家中有失智症患者，卻不知道去哪裡尋求相關資源的民眾，北市聯合醫院「失智症家庭的數位健康照護科技」整合院內失智症中心，提供失智症平台及完整的個案管理機制，並藉由守護記憶失智友善社區網站「數位小學堂」及行動掛號App、雲端醫院App等
2023年11月17日 · 你是否經常出現白天注意力不集中、老是忘記事情、東西找不到等記憶力衰退情况？ 該怎麼做才能改善健忘、注意力不集中，並且找回失去的記憶力呢？ 營養學專家王進崑教授表示，想提升腦力並不難，只要在日常飲食中，加強攝取3種食物，提供腦細胞所需的營養來源，就能有效增強記憶力。 《文章目錄》 為什麼記憶力容易衰退？ 必吃3種食物，讓腦袋更靈光. 為什麼記憶力容易衰退？ 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，現代人生活步調快、工作壓力大，經常需要絞盡腦汁，容易造成腦力大量耗損，使健忘、記憶力衰退的發生機率大幅上升，而出現腦袋不靈光、忘東忘西等腦袋提早老化的現象。 必吃3種食物，讓腦袋更靈光. 想改善健忘問題、提升記憶力，讓腦袋更靈光，究竟該怎麼做呢？
