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想要成功減肥,除了注意吃的食物和運動,其實喝水也很重要!知名營養師高敏敏表示,喝水能幫助抑制食欲,燃燒脂肪時也需要水的幫忙,水分也能促進新陳代謝,所以喝水喝對了,不僅能幫助減肥,連皮膚都會變得更細緻,代謝力更好。她就分享能幫助瘦身又能變健康的「8杯水減肥法」,一杯水大約為250ml大小,像是宋慧喬和鍾欣潼(阿嬌)都曾靠著這個喝水法成功瘦下來。
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13 小時前
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Gillian Chung
鍾欣潼,本名鍾嘉勵,曾用名鍾狄珊,曾用藝名鍾欣桐,暱稱阿嬌,香港女歌手、演員,女子團體Twins成員,1999年暑假留澳回港繼續兼職模特兒,... 維基百科