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2017年7月13日 · 史蒂芬金巨作《黑塔》，馬修麥康納帶你進入平行時空的魔幻世界！. 改編自「好萊塢最具影響力作家」、「恐怖大師」史蒂芬金累積千萬書迷的經典小說「黑塔」，主演卡司包含奧斯卡影帝馬修麥康納與金球獎影帝伊卓瑞斯艾巴，分別飾演「超越死神 ...
2019年1月14日 · 馬修麥康納、安海瑟薇繼《星際效應》後再度攜手搭檔演出，全美影壇春季最受期待的懸疑驚悚大片《驚濤佈局》，他們難得於《驚濤佈局》中大秀姣好身材，一場馬修麥康納與安海瑟薇在漁船上的大尺度情慾戲，絕對堪稱兩人近年作品的最大膽演出！
2018年8月24日 · 《驚濤佈局》故事講述漁船船長（馬修麥康納 飾），低調藏身在加勒比海上的無名小島，他的身分與過去是個謎團，也沒人可以解釋他在小島上的目的與經歷…。
- 《壞情緒，變好事的 5 堂正向心理課》
- 《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》
- 《如果理想生活還在半路》
- 《轉念的力量》
- 《綠燈》
低潮期不要求自己馬上好起來 source：Pexels 過去的我不了解自己，是因為我將大部分的「自我」封印住了。不允許負面、不允許悲觀，進入低潮狀態，就會懷疑自己是不是「不夠努力」。安娜貝爾．岡薩雷茲的《壞情緒，變好事的 5 堂正向心理課》讓我開始覺察負面情緒，書裡提到我們可以觀察：當心情低落、沮喪或疲倦時，我如何對待自己？透過這樣的實作，抽絲剝繭自己的思考迴圈，改變對待自己的方式。 以前的我就是放任自己慌、咬手指，如果狀況一直沒有得到緩解，就會轉向責備自己。然而，現在的我試著照顧自己的需求，心情低落代表現在的我狀態不好，不要求自己馬上好起來，給自己一點彈性休息，例如：去運動、聽音樂，短暫抽離充充電。等到身心都做好準備，再開始進行下一步。 延伸閱讀：壓力大讓人睡不好？哈佛身心權威提點5招「減...
練習讓思緒停止回到當下 source：Pexels 情緒是一種提醒，但不代表真正的自己，有時候我們可能被太多外在事物刺激，思緒不停地轉阿轉。因此，讓自己回到當下是一個很重要的練習，先向內探索穩定思緒，接著可以試著把對自己的觀察寫下。彭樹君的《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》是他的靜心書寫實作紀錄，與朵朵小語的風格不同，更多的是與心靈深層的對話。 我喜歡他寫：「靜心是讓身體放鬆，讓心情平靜，讓思緒止息，在無念之中觀照內外世界，沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入，沒有過去與未來，只有當下純然的覺知。所以，靜心就是覺知。」仔細觀察，許多人一整天都是聳著肩，處在備戰狀態，身體放鬆就能讓心情改善泰半。
就算失敗再給自己一次機會 source：Pexels Audrey 是我心中的 role model 之一，第一次認識他是因為女人迷專訪，Audrey 談他的脆弱、害怕、恐懼。以前的我，看著閃閃發光的人們，總會升起微微的自卑感，尤其對方的年齡與自己相仿時。但是 Audrey 真實地揭露，讓我看見他是如何變成今日的 Audrey，過程並非一蹴可及，而是一點一點的累積。 《如果理想生活還在半路》紀錄著他對小事的觀察，正是這些可愛成就他的日子。他練習在兵荒馬亂的生活裡，養出一顆悠哉的心，享受吃、享受生活，不只有意識地觀照自己，也從他的毛孩虎吉身上，學習到生活處世的智慧。Audrey 說：「我要做的，不過也是學虎吉，踏著貓式步伐，往前穩穩地行進。真的不行，沒有關係，就再來一次。」是呀，再來一次有何不...
換個角度，看見不同面向的自己 source：Pexels 我對自己的認識，很多時候是來自別人的評價。社會規範、他人期望，往往是我們定義自己的標準，因此有時候「成為自己」可能會和「成為別人眼中優秀的自己」搞混。一直以來，我就是這樣的人。當我做一件事情時，我時常想的是：「他們會不會覺得⋯⋯」、「ＯＯ可能不會喜歡這樣，或許我應該⋯⋯」 閱讀賴佩霞的《轉念的力量》，才意識到我從來沒問過我自己：「親愛的，你怎麼想？」舊有的慣性思考侷限了我視野。有時候第一直覺的反應，可能不是最真實的自己，裡頭有許多框架。書裡透過賴佩霞與學員的真實故事，實際演練如何在生活中「轉念」，下次在行動之前，試著先問問自己，你真的這麼想嗎？
傷口可以是裂痕，也可以是美麗的印記 source：Pexels 最後，我想分享的是馬修麥康納的自傳小說《綠燈》。這是一本他回顧過去五十年的人生，寫給自己的生命情書。我欣賞他面對生活的態度，即使受過傷，卻未覺得自己是個受害者；我敬佩他梳理自己的人生，與每個階段的自己對話。或許人生裡有痛苦、有悲傷，都成為他美麗的印記。很訝異他是那樣看待自己的人生，那表示他對自己有充足的認識，坦然地接受不同樣貌的自己。而這樣的他，在字裡行間中呈現給人的感覺是豐盛與飽滿。 他在書裡寫下一段詩句：「由於無路可逃，也被迫面對自己，我們醜陋的每日壓抑感則大肆作亂，我們發現自我與壓抑感共處一室，並決定『夠了』或『讓它崩壞吧』」接著他又寫下：「無論判斷結果為何，我們都會成長。世上只有我們與我們，自我永遠是我們唯一的同伴。我們...
- 傑克葛倫霍 Jake Gyllenhaal。瑞典貴族出身的傑克葛倫霍從七歲時就開始演戲，代表作有《十月的天空》、《明天過後》、《鍋蓋頭》、《獨家腥聞》等等，並以李安執導的《斷背山》提名及獲得多項最佳男配角獎。
- 柴克艾弗隆 Zac Efron。《歌舞青春》三部曲陪伴了無數觀眾一起長大，而會唱會跳長得又帥的柴克艾弗隆，則是當時青少年們的共同偶像。近年來他的作品有《惡鄰纏身》、《阿公歐買尬》、《海灘救護隊》...
- 馬修路易斯 Matthew Lewis。或許大家比較熟悉他另外一個戲名：《哈利波特》裡的奈威隆巴頓。從小時候的看起來又傻又胖的大暴牙，到現在完全判若兩人，根本就是個超級潛力股啊！
- 克里斯伊凡 Chris Evans。扮演漫威「霹靂火」不成功沒關係，改當「美國隊長」總讓人印象深刻了吧！還記得小勞勃道尼曾在電影中嗆了這麼一句：「有時候我真的很想打爛你那一口白牙！」
2015年馬修麥康納主演的《樹之海》，2016年的恐怖電影《自殺森林》，還有香港彭氏兄弟2017年的《森冤》都是取材自這片恐怖森林，近年YouTuber羅根保羅在此處近距離拍攝一名上吊死者特寫，戲謔態度引發網友撻伐，也讓自殺森林的又再一次受到外界
2019年3月11日 · 馬修麥康納、安海瑟薇攜手《驚濤佈局》驚悚上演 《恐怖大媽》劇情描述，一個住在俄亥俄州寧靜小鎮，平常不與人來往的孤獨大媽-蘇安。 有一天一名剛搬到鎮上的青少女瑪姬，在超市外面託她幫她和朋友們買酒，於是蘇安就逮到機會，在對方毫無 ...
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