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作者介紹. 作者 / 陳俊旭. 出版日期 / 2018-07-25. 高醣低醣生酮，怎麼吃才適合我？ 美國自然醫學博士陳俊旭，精研歐美各國著名研究並親身實踐。 簡潔明瞭的100個Q&A問答，告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式， 不再被錯誤資訊牽著鼻子走，為身體找到正確之道。 會員價 NT$300 NT$380. 立即購買. 瘦身減重. 選對食材 低醣生酮照樣能吃美食. (圖片來源：陳德信攝) 例如粉蒸排骨、鹽酥雞、炸雞腿、炸排骨、煎魚、糖醋魚等，外面那層美味的麵衣，就是100％碳水化合物。 牛肉燴飯、蚵仔麵線、蚵仔煎，除了飯和麵線，勾芡也是低醣生酮飲食不能碰的碳水化合物。
2024年4月26日 · 不要以為粒線體高深難懂、遙不可及，粒線體其實很「親民」，簡單透過飲食、運動、睡眠，就能修復粒線體。. 陳俊旭博士領有美國正統自然醫學醫師執照，在新書《更新粒線體，根治慢性病》中提到，包括新陳代謝疾病、免疫系統疾病，甚至是癌症、精神 ...
2018年7月31日 · 你今天『生酮』了嗎？在這波飲食革命中，你做對、吃對了嗎？自然醫學博士陳俊旭精研歐美著名研究並親身實踐，簡單明瞭告訴你低醣...
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2021年10月28日 · 生酮飲食好處有哪些？. 什麼人適合？. 原理、危險一次看懂. 生酮飲食以攝取低醣、高脂肪食物為主，具有幫助減肥、改善癲癇痙攣、預防失智等功效；但吃錯卻有健康危險，哪些人適合？. 2021-10-28. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ...
2018年9月19日 · 自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食 讓50歲的我身體狀態維持在30歲. 10多年前開始，陳俊旭就從美國把自然醫學觀念帶回台灣，《吃錯了，當然會生病！. 》暢銷至今還是很有人氣。. 但是今年年初起，他把讀了2年多的生酮飲食用在自己身上，寫出了這 ...
2018年7月23日 · 收藏. 分享. (圖片來源 ： shutterstock) 從一般飲食走到食物四分法，再到低醣與生酮飲食，陳俊旭有個心得，認為一般飲食其實就是「高醣飲食」，因為鼓勵以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質（ 含糖量遠比你想像的還要多）！. 除了觸目可見的澱粉食材 ...
2022年6月16日 · 游能俊診所照顧約5,000名糖尿病人，高居全國之冠，回診率高達95%，而且控糖成效極佳，連年獲得糖尿病照護獎項，甚至還紅到對岸的醫療團隊前來取經。
