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2021年2月26日 · 輕奢飾品創辦人《Jun Jun 老師》的五種時尚穿搭，甜美、帥氣風駕馭自如. 【Jun Jun Square】. Jun Jun 老師出生於台灣，在美國舊金山生活了 11 年，本科平面設計，喜歡旅行，時尚和美妝，老公是上海人，有兩個可愛女兒，以及兩隻超可愛柴犬，老師拍片時都會躺在 ...
- 吃飯一定要坐餐椅
- 菜色多樣化
- 蔬菜比例比肉多
- 吃菜配飯，而不是吃飯配菜
- 正餐之外少吃點心
- 多喝水不喝飲料
要讓小人好好吃飯的第一步就是：坐在餐椅上！龜鱉從他滿四個月吃第一口副食品的時候，就開始坐餐椅。只要到了吃飯時間就一定要坐在餐椅上乖乖吃。越長越大，坐餐椅這件事對阿鱉來說已經非常自然而然，只要J老母說：吃飯了！龜鱉就會自己奔來餐椅旁邊，吵著要我把他抱上去！ 安份的坐好，養成待在定點好好吃飯的習慣是很重要的喔！追著小人跑來跑去的餵飯，寶寶享受不到吃美味食物的快樂，也比較難區分吃飯跟玩耍的差別，就會比較難好好吃完一整碗飯。
這是J老母很喜歡的做法，常看到別的媽咪做的寳寳餐普遍都是單一口味的燉飯或麵。同樣的味道一碗吃到底，除了寶寶吃起來會容易膩以外，也讓寶寶失去認識食物原味的機會。燉飯跟粥把所有食材都煮成一團~味道們都混在一起啦！ 龜鱉的寳寳餐至少會有三個菜配上飯或麵，想起來可能會覺得這樣做很麻煩，但其實很~簡~單~的~啦！以上圖為例：我把鴻喜菇跟花椰菜一起用大蒜炒，大黃瓜跟鮭魚同時放電鍋蒸熟（放兩個碗蒸因為鮭魚味道太重XD一起蒸大黃瓜會不好吃）。 最後把鴻喜菇跟花椰菜分別用食物剪剪碎，大黃瓜蒸熟後軟軟的，鮭魚灑一咪咪鹽剪碎，龜鱉的晚餐就完成了！營養美味又健康，煮+剪的時間大概15分鐘吧！並沒有特別費時。 補充：J老母在龜鱉一歲之後，菜都會加一點鹽做調味！
這碗寶寶餐的菜色是：高麗菜/甜豆/青江菜/蔥蒜雞腿肉。我把高麗菜跟甜豆一起炒，接著洗鍋，迅速再炒青江菜，同時間用電鍋蒸雞腿肉，一樣15分鐘能上菜！我盡量做到煮出兩菜一肉，或三菜一肉這樣！蔬菜類的份量攝取足夠才不會有便秘問題。除了生病的時候，龜鱉一天都會大2-3次便，通順的咧！ 龜鱉寶寶餐：大蒜炒高麗菜+菠菜/黑木耳/清燙三層肉（只取瘦肉部分）/馬鈴薯。這些菜色的做法都很簡單，清炒，清燙搭配電鍋來料理，著重在食物的原味，不需要很複雜的過程或搞剛的擺盤阿鱉一樣吃的很開心！ 補充：有些阿母會怕肉類吃不夠蛋白質會攝取不足，這邊提供一些有營養植物性蛋白質的青菜給大家參考：蘆筍、白花菜、青花菜、菠菜、綠豆芽，煮菜的時候可以多運用這些青菜，吃進纖維質又有蛋白質喔！固的！
這碗是：大蒜炒菠菜/洋蔥鴻喜菇牛肉片/煎鯛魚片。看起來肉類多多，但其實牛肉片是加了很多洋蔥菇菇下去炒，藏了不少蔬菜在裡面！龜鱉的食量很不一定，我是看阿鱉吃飯的速度來判斷他有沒有很餓。肚子餓的時候，整碗的配菜+飯會全部吃光光。 如果吃起飯來一副愛吃不吃的樣子，J老母就知道龜鱉沒有很餓，配菜我會餵完，白飯就配著吃這樣。重點是菜，不是飯！（當然都能吃光是最好啦！噗~）Jill幫阿鱉煮飯的原則同樣也是配菜比飯多，才能吃進足夠的營養而不是通通在吃米飯或麵。 龜鱉寶寶餐：清蒸鮮魚/大蒜炒高麗菜/奶焗白菜通心粉
阿鱉的飲食作息是這樣的： 「9：30」：喝一瓶早餐奶160c.c.，接著會吃簡單的早餐，像是蛋餅/饅頭/吐司/水果燕麥粥但量不多。 「12：30」：吃午餐。 「18：30」：吃晚餐。 「22：00」：喝晚安奶160c.c. 午餐跟晚餐間隔六小時，這中間我不會再另外給龜鱉吃一整個麵包啦！餅乾這種。大約五點龜鱉小睡起床之後，J老母會給他吃地瓜或是一根香蕉，家裡有什麼水果就弄一點給阿鱉吃，墊墊胃。真的很夭很夭的話（龜鱉會一直瘋狂喊饅），我才會讓阿鱉吃幾口麵包然後堅持不再多給！龜鱉也很融入這樣的模式，到晚餐時間阿鱉會覺得肚子餓，不用我強逼也不用什麼招數，自然就把一整碗的愛心餐吃光光。 如果寶寶在吃正餐的時候愛吃不吃，記得回想一下自己是不是在正餐以外的時間餵了太多點心！這會大大影響到寳寳吃正餐的食慾喔...
龜鱉兒的水杯裡只會出現水！渴了就喝水。J老母去沖繩玩在西松屋看到好多寶寶蔬果汁，覺得很可愛就買了一些給阿鱉喝，沒想到阿鱉喝習慣水，這些有味道的飲料根本不喝XD，最後寶寶蔬果汁都是老母在喝（哪招）。 當然偶而喝點有甜味的飲料沒什麼不行，但如果小人從小就喜歡喝甜味飲料勝過水的話，對飲食習慣跟健康都是很大的影響！寶寶還小不懂得克制，常喝甜甜的飲料當然會變的很愛喝甜的，當媽媽能做的就是盡量讓寶寶少接觸甜味飲料，畢竟健康是比財富來的更珍貴的禮物喔！ 這些是J老母幫龜鱉準備寶寶餐以來的小小心得，有時候我也會破戒，讓龜鱉吃多了一些點心，或是喝些甜甜飲料。但大部分的時間裡我都是照這些原則來照顧龜鱉的飲食。給媽咪們參考！ 【Miss Jill x 龜鱉兒】授權轉載 原文出處【寶寶飲食六大重點經驗分享】 延伸閱...
2018年1月23日 · 新生兒脹氣常見的兩種原因，一為哭泣的時候空氣大量進入咽喉腔，除了大部分的空氣進入肺部外，另有相當部份的空氣經由食道進入胃部，導致「膨風」；另一個則是奶粉的問題，喝到不習慣的奶粉導致牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良。 媽媽們想要確定寶寶是不是真的有脹氣，可以輕輕地按一下寶寶的上腹部，看是否有點脹脹、硬硬的感覺？ 接著以單手約兩節手指的力量，輕輕拍打同位置，看是否有聽到肚子有空氣、鼓鼓的聲音，若有則是有脹氣了。 配方奶怎麼選，寶寶順順喝不脹氣？ 一般醫生建議，六個月前的寶寶喝奶首選是母乳，但考慮到並非每個媽媽都能有充足母乳，追奶也需要花一點時間，不夠的話還是可以用配方奶作為補足。 只要確認寶寶沒有過敏體質，選擇的奶粉只要寶寶喝最順的就好，沒有特殊情況或需要，就不用任意選換。
2022年11月25日 · 在家事訴訟裡，賴芳玉的法律專業已無庸置疑，她近年來最知名的一戰就是承辦歌手張清芳和投資銀行教父宋學仁的離婚案件，賴芳玉靠著庭外不懈地協商，最終讓雙方達成分配財產和子女協議。 雙方談妥後直接進入法院訴訟，讓法官能在迅雷不及掩耳的情況下完成調解，張清芳獲得16億元贍養費，這起備受矚目的離婚官司也得以在安靜和平方式下落幕。 賴芳玉在法院家事庭的名號響叮噹，不只是張清芳，藝人賈靜雯、柯以柔、何如芸、于美人、金友莊和李晶晶等人也都指名找她，而賴芳玉宛如這些女藝人失婚的浮木，總能用專業又柔軟的態度，撐住她們有苦無處訴的內心，成為女星的王牌御用律師。 圖片來源：今周刊.
2021年7月24日 · 媽媽經編輯部 發表於 2021-07-24. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 科技大廠力旺的董事兼總經理沈士傑在21日，因心肌梗塞驟逝。 外傳是因為突發病而不治。 心肌梗塞是一種急性且非常嚴重的疾病，發病原因在於冠狀動脈阻塞，導致氧氣跟養分沒辦法運輸到心肌細胞，導致心臟組織永久壞死。 高雄榮民總醫院指出「心痛、喘、盜冷汗」，這三個狀況發生，就要馬上叫救護車送醫！ 圖片來源：國立清華大學數位校史館. 心肌梗塞的症狀有哪些？ 主要會在胸口區域出現廣泛性的疼痛，並且往上轉移，蔓延到肩膀、手臂、脖子、下巴等都有可能，會出現呼吸困難、冒冷汗、嘔吐跟暈眩的情況，嚴重的話會失去意識、心律不整，甚至是休克死亡。
2019年12月6日 · 滔客線上雜誌 更新於 2019-12-06. 看留言討論. 有人說這世上每個女人天生都有兩大對付男人的武器，第一的武器是女人的眼淚，第二是武器是女人會撒嬌。 一個聰明的女人會巧妙地利用溫柔可愛的撒嬌去攻陷男人心，將男人弄得服服貼貼的。 但妳知道女人的撒嬌是其實也是一種非常講究的學問，你不能不撒嬌，也不能亂撒嬌，不能少撒嬌，也不能常撒嬌。 也因為女人對男人撒嬌的功效十分有效，但這種女人的武器還是有些「副作用」的，所以它並不一定適用於各種場合或任何的時間。 因此，作為一個情場幸福的聰明的女人，當妳在對男人撒嬌時必須注意的是：場合、對象、時間、方式。 否則，如果這些都沒有掌握好的話，很容易會讓妳想對男人想要表達的柔情弄巧成拙哦！ 第一個撒嬌技巧：學著擁有女性迷人的性感.
2022年6月6日 · 我們一起去做。 」陪伴與自由，邰智源可以說是拿捏的非常平衡。 至於是否會讓孩子出國讀書？ 不同於吳宗憲、徐乃麟、胡瓜等，邰智源曾經放話說自己絕不會砸大錢讓孩子出國深造，如果兒子大學畢業想要出國讀書，那麼就必須自己申請獎學金或是存錢，邰智源只有「存自己的退休金。 育兒最重要的兩件事：禮貌、對自己的行為負責. 不願花錢讓孩子出國深造，其實也有一個背後的原因，就是邰智源希望孩子能夠學習「對自己的行為負責」，想要什麼，就自己去爭取，另外，雖然邰智源給孩子很大的自由空間，但是對於「禮貌」他絕對不能妥協。 邰智源曾說，他至今打過孩子兩次，都是因為孩子對爺爺不禮貌，但事後邰智源也有對孩子解釋，並且為動手向孩子道歉，回想兒子的成長歷程，邰智源對於禮貌是非常的堅持。
