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就開始策劃下一個方案的人。坂本龍馬（江戶時代末期維新志士） 65.力量無所謂 因為力量不足就不採取行動的人， 就算有力量也是什麼事都做不到。大山倍達（國際空手道聯盟總裁） 66.為自己打氣的方法 為自己打氣最好的方法，就是為其他人加油打氣。
兩人好不容易和偶然相識的日下部真理一起逃出倒塌的建築物，卻被眼前末日般的景象嚇傻了。 三人為了找尋因地震而分散的家人，踏上了路途。 ~~~ ♂️ ♀️ ♂️ ♀️
- 美麗人生
- 手札情緣
- 綠色奇蹟
- 睡人
- 他不笨，他是我爸爸
- 完美的世界
- 辛德勒的名單
- 腦海中的橡皮擦
- 海蒂和爺爺
- 7號房的禮物
🎬導演 : 羅貝托∙貝尼尼 👤主演 : 羅貝托∙貝尼尼、尼可萊塔∙布拉斯基 📺上映 : 1997年/片長 : 122分 🔰劇情 : 一對在身處義大利的猶太父子被送進了納粹集中營，在絕望與死亡環繞的納粹集中營裡，父親基多編造出許多有趣的故事讓 5歲的小兒子約書亞不會因為環境而感到害怕，並用遊戲的方式膠兒子規矩，使兒子得以在集中營裡保住性命。整部電影有笑有淚，也充分表達出當時納粹集中營的可怕及殘忍。
催淚指數:★★★★☆☆ 🎬導演 : 尼克∙卡薩維茨 👤主演 : 雷恩∙葛斯林、瑞秋∙麥亞當斯、詹姆士∙迦納、吉娜∙羅蘭茲 📺上映 : 2004年/片長 : 124分 🔰劇情 : 影片從一位老男士遇見療養院中老女士，並向她訴說一個青春又充滿危機的愛情故事開始。那故事寫在一本筆記本中，似乎是在暗示著是誰的曾經。這是一部經典愛情劇作，看了之後會不會更相信愛情呢 ?
催淚指數:★★★★★★ 🎬導演 : 法蘭克∙戴拉邦 👤主演 : 湯姆∙漢克斯、大衛∙摩斯、麥可∙克拉克∙鄧肯 📺上映 : 1999年/片長 : 189分 🔰劇情 : 改編自史蒂芬∙金的同名小說。 電影中使用倒敘的方式，由年老的保羅在老人院中向好友艾利講述他在1935年的夏天當死牢獄主管時所發生的故事。當時從行刑房到死囚牢獄的中間最後一段路程鋪上滿滿的綠色油漆，因此死囚們將這段路稱為「綠色里程」。
催淚指數:★★★☆☆☆ 🎬導演 : 潘妮∙馬歇爾 👤主演 : 羅賓∙威廉斯、勞勃∙狄尼洛、朱莉∙卡夫娜 📺上映 : 1990年/片長 : 121分 🔰劇情 : 本片由真實醫療故事改編，故事開始於1969年的美國，腦科醫生馬康來到紐約市內的一家醫院，對院內的一群腦炎患者(植物人)深感興趣，經過多次試驗後認為他們還有救，想透過研發出的新藥嘗試喚醒沉睡的人們。經過家屬和院方的許可後，他對其中一名已經沉睡近30年的患者李奧納用藥，沒想到李奧納竟然奇蹟般地甦醒了 ! 兩人在交談及治療的過程中逐漸成為朋友，但馬康卻發現新藥的效果無法持久 . . . . . . 。
🎬導演 : 傑西∙尼爾森 👤主演 : 西恩∙賈斯汀∙潘、漢娜∙達可妲∙芬妮、蜜雪兒∙菲佛 📺上映 : 2001年/片長 : 134分 🔰劇情 : 山姆已經是個30歲的大人了，卻只有7歲的智商。某天他與一個女街友發生了性關係，但女街友卻在生下女兒露西之後就消失地無影無蹤。山姆只好身兼母職，一邊在在星巴克打工賺取生活費、一邊照顧女兒。不過隨著露西逐漸地長大，智力不足的山姆再也無法給予露西更好的教育環境，也因此被社福單位判斷無力扶養露西，露西於是被送進了寄養家庭。 於是他找上了超強女律師麗塔，希望他能幫助自己搶回女兒的監護權 . . . . . .。
催淚指數:★★★★★☆ 🎬導演 : 克林∙伊斯威特 👤主演 : 凱文∙科斯納、克林∙伊斯威特、蘿拉∙鄧恩 📺上映 : 1993年/片長 : 138分 🔰劇情 : 講述一件於1963年發生在美國德州的真實故事。 一位逃犯布奇綁架了小男孩菲利普之後，隨即駕車逃逸。但同樣沒有父親的布奇非常了解從小得不到父愛的菲利浦的感受，布奇也逐漸被純真的菲利浦所感動，兩人在逃亡的過程中培養出了父子般的情感。一方面，追捕的警察還是緊跟在後 . . . . . . 。
催淚指數:★★★★☆☆ 🎬導演 : 史蒂芬∙史匹柏 👤主演 : 連恩∙尼遜、班∙金斯利、雷夫∙范恩斯 📺上映 : 1993年/片長 : 195分 🔰劇情 : 改編自二戰時期的真實事件，講述一位德國中堅商人辛德勒身為納粹黨員之一，原本是支持納粹的，到後來因為看不慣納粹的殘忍作法，轉而幫助猶太人逃離納粹魔爪的故事。 在二戰中被納粹占領的波蘭，猶太人是此地區最便宜的勞工，辛德勒在經過大屠殺之後再也無法真心幫助納粹，因此藉著集中營中的好友斯坦恩列出了一份猶太人清單，對軍官聲稱要雇用他們到自己的工廠，但其實是想幫助這些猶太逃離納粹的荼毒，辛德勒的工廠也成了這些猶太人在戰爭中唯一的避難所 . . . . . .。
催淚指數:★★★☆☆☆ 🎬導演 : 約翰∙H∙李 👤主演 : 鄭雨盛、孫藝珍 📺上映 : 2004年/片長 : 144分 🔰劇情 : 故事描述一個千金小姐和建築工人相愛的故事，秀真在便利商店巧遇了哲洙，從此他們便不斷地巧遇 . . . . . .。兩人理所當然地相愛了，也過得很快樂幸福，但是面對秀真的求婚攻勢，不僅秀真的父親不答應，哲洙本身也因為小時候的陰影而不願意與秀真結婚，但經歷了一番波折後，兩人還是在秀真的堅持下結婚了。 沒想到婚後才是夢魘的開始，新婚的甜蜜生活還沒過，秀貞就被醫生診斷出「少年阿茲海默症」，秀真正在一天一天的失憶，忘記關於他們的所有回憶 . . . . . . 。
催淚指數:★★★★★☆ 🎬導演 : 阿蘭 ∙ 葛斯彭納 👤主演 : 阿努克 ∙ 斯特芬、布魯諾 ∙ 岡茨、伊莎貝爾 ∙ 奧特曼、卡塔琳娜 ∙ 舒特勒、漢娜洛蕾 ∙ 赫格 📺上映 : 2015年/片長 : 111分 🔰劇情 : 片中劇情改編自瑞士作家約翰娜 ∙ 施皮里的同名小說『Heidi』。 年幼的小女孩海蒂因為雙親亡故而被託付給黛特姨媽來撫養，但是黛特姨媽並不喜歡這個小累贅，因此趁機把她帶到山上丟給爺爺扶養，然後就逃之夭夭。一開始孤僻的爺爺並不喜歡這個小女孩，但是她的天真活潑逐漸打動了爺爺的心，同意和她一起愉快的生活。但這時黛特姨媽又出現了，而且帶來了一個讓人震驚的消息 . . . . . . 。 日本也有把此小說改編為動畫喔，就是大家童年時最愛的『小天使 – 小蓮』，喜歡小蓮的你...
催淚指數:★★★★★★ 🎬導演 : 李煥慶 👤主演 : 柳承籠、朴信惠、葛素媛、吳達庶、朴元相、金正泰、鄭滿植 📺上映 : 2013年/片長 : 127分 🔰劇情 : 描述患有智力障礙的永久，與女兒思妍相依為命。 某次永久意外被捲入了女童姦殺案中，沒想到死去的女童是警察廳長的女兒，所以希望上頭施壓讓警方快速將永久送進了獄中的7號房。後來，7號房中的獄友幫忙將永久的女兒思妍偷渡到了監獄中，但是憤怒的警察廳長卻利用思妍來逼迫永久認罪，永久被判了死刑…。
社交恐懼症的類型. 雖說統稱作社交恐懼症，不過根據恐懼的對象及容易緊張的場合，大致可以分成以下兩種類型： 一般社交恐懼症／廣泛社交恐懼症. 一般社交恐懼症顧名思義，對於各種需要與人互動，或是舉凡各種社交場合，都會感到焦慮不安。 也因為恐懼的對象較為廣泛，因此又稱作「廣泛社交恐懼症」。 這類患者通常會避免進出公共場所，且對於外在環境的警覺性較高，與人一起時甚至不敢開口說話，或是參與聚會時遲遲不敢進門等。 特定性社交恐懼症. 特定的公開狀況或是社交場合下才會引發焦慮及恐慌的患者。 例如：上台演講、唱歌、表演等，需要在眾人面前表現自己時，曾經有類似忘詞或是沒有感動到觀眾這類尷尬的經驗，內心不願再次受傷因而感到恐懼害怕，就會慣性迴避這種場合。
被人推落 表示你 「對某人的不信任or喪失自信」。 你對於某個人、或是對自己的 負面情緒已經累積到最高點 了，建議你找心理師諮詢，幫你更改現階段的想法、幫你突破困境! 讓你動彈不得、心悸的夢 表示 「你的身心都極度疲勞」。
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