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2023年3月17日 · 這屆日本國家隊在3月11日這天，很早就排定佐佐木朗希作為對戰捷克的先發投手。 這個日子，對現年21歲的年輕投手，有很深刻的意義。 出生於日本東北陸前高田市的朗希，在國小四年級時，經歷了311地震，也就是日本人所說的東日本地震，父親跟祖父母都在地震引起的海嘯之中喪生，隨後兄弟三人跟隨母親移居到大船渡市投靠親戚，也繼續他喜愛的棒球訓練。 因為優異的表現，中學畢業之後不乏外地棒球名校招手，但是朗希堅持留在大船渡市，進入當地的大船渡高中，被問到原因時，他說中學打棒球的回憶太愉快了，他想要跟這些夥伴一起打進甲子園。 日本國家隊栗山監督很早就決定讓朗希在這天先發主投，被媒體問到心情如何時，年輕的朗希沒有太大的情緒，表示那就是一場先發，沒有想太多。 賽前練習時，選手圍成圓陣，一起低頭默哀。
- 別以為「我就是這樣，改不了」
- 極簡主義帶來的骨牌效應
- 運動、早起雖是老生常談，但真的會培養你的意志力！
每個人都會對某些職業存在著浪漫幻想。例如，作家總是延遲交稿、藝術家總是等待靈感降臨等。曾有其他作家這樣形容村上春樹，說他總是等截稿日到了才寫稿，直到無法再拖延了，靈感就會從天而降。 《創作者的日常生活》這本書中深入追蹤了161位作家與藝術家的日常生活，只要讀過這本書，絕對會顛覆你對這些工作的幻想。其實，在第一線工作的人每天的習慣都很規律。畫家查克．克洛斯（Chuck Close）曾精闢地說：「只有門外漢才會認為畫家都是有靈感了才畫畫，其實真正專業的畫家，只要有時間就會投入工作。」美國作曲家約翰．亞當斯（John Adams）也說：「幾乎所有充滿創造力的人，工作習慣都很平凡，一點也不有趣。」 其實，不只對職業的幻想可以改變，個人特質也可以改變。我以前一直以為自己是夜貓子、沒有酒就活不下去，我家...
有一種習慣稱為「基石習慣」（Keystone Habit），只要養成這項習慣，就能發揮骨牌效應，對其他習慣帶來正面影響，最具代表性的習慣包括整理、運動與早起。 我因為實踐極簡主義養成的整理習慣，就是我的基石習慣。減少衣服和盤子數量，不僅洗衣籃裡不再堆滿待洗衣物，水槽中也不再堆積髒碗盤。正因為數量少，更需要勤於清洗，而且因為數量不多，洗起來很輕鬆。過去討厭做的所有家事，現在都變成我最喜歡的事。同時，由於使用的物品都經過精挑細選，因此大幅降低了購物和管理物品的時間。節省下來的時間，可以用來養成新習慣。 不僅如此，減少物品的好處還能降低其他所有習慣的門檻。例如，我之所以能養成每天做瑜珈的習慣，是因為屋裡東西少了，有空間可以鋪瑜珈墊，才能輕鬆維持運動的習慣。如果運動服淹沒在堆滿衣服的衣櫥裡，當然不會...
每個人養成習慣的順序不同。有些人第一個養成的習慣是運動，勤做肌肉訓練鍛鍊身體，身形就會變得更好，衣櫥裡只要有簡單的牛仔褲和T恤就夠了。衣服減少之後，接下來就能減少更多身外之物，從減肥開始或許是個不錯的做法。 早起也是很重要的習慣，我們無法改變不規律的下課和下班時間，但我們可以選擇自己的起床時間。起床後是一天之中專注力最強的時段，所以我都會在早上先做想做的事，這樣才能應付每天可能會有的突發狀況。 首先，我會確保足夠的睡眠時間，所以早起對我來說並不痛苦。不過，遇到熬夜的時候，我也會想多睡一會兒。讓早起成為養成習慣的基本責任，是克服賴床的最好方法。 過去我利用日記和手機應用程式記錄各種習慣，發現我無法早起的日子，通常會跳過後續的瑜珈和冥想。而且無法早起會讓我自我否定，喪失意志力，一整天過得渾渾噩噩...
2019年2月9日 · 想戒掉壞習慣？. 先問自己三個問題. 作者 佐佐木典士. 2019-02-09. 圖片來源：shutterstock. 放棄享樂是一件好事， 因為痛苦也會跟著消失。. ──普布里烏斯．西魯斯（Publilius Syrus）. 無論你的一天是怎麼過的，是邋遢還是無所事事，每人每天的生活中都充滿 ...
經營18間在宅醫療診所的悠翔會理事長佐佐木淳醫師也在訪談時說到，家屬面對親人死亡時，對醫療人員發怒的事件並不少見，但走到使用獵槍殺人的地步，還是很令人震驚。
2022年12月16日 · 《Silent》劇情描述一對高中就在一起的戀人青羽紬和佐倉想，兩人因為喜歡音樂而結緣，女孩青羽紬尤其喜愛男孩佐倉想的聲音，然而佐倉想卻在高中畢業之後逐漸失去聽力，聽不到喜歡的CD聲音，也因為聽不見自己說話的聲音而變得不想說話，因此斷開 ...
2020年7月22日 · 特別值得一提的是位於瑞士西北部汝拉山腳一連串小村莊的「醫院外照顧協會」 Spitex Thal 的工作方式。. 無論老少，提出照顧申請後，Spitex Thal的工作人員會帶著內建居家評估表（RAI-HC, Resident Assessment Instrument – Home Care）軟體的平板電腦到申請者家中 ...
2022年5月9日 · 《左左的小秘密》繪本封面，希望透過親子共讀繪本喚起大眾意識。 圖片來源：佐左撐起團隊. 第二個專案則會建立左撇子資源整合平台，包含左撇子知識專欄、家長交流論壇、左撇子學習影片專區和左撇子專用工具販售等等。 左撇子友善生活計畫著手於左撇子孩童的學習歷程，提供工具、知識和觀念的溝通，改善左撇子孩童的學習環境，也讓家長不再害怕孩子「輸在起跑點」，讓每個孩子都有自由選擇慣用手的機會。 （佐左撐起由4位來自政治大學的大學生所組成，目前正在參與飛捷文教基金會的Design for Taiwan 計畫。 我們發現社會中，不論是日常工具或是環境都是以右撇子設計為主，使左撇子生活充滿不方便，且多項權益受到忽視。
