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  2. 2024年5月7日 · 從監測資料顯示,近 4 週變異株監測統計,本土及境外檢出變異株均以 JN.1 (占 95% 以上) 為主,其次為 BA.2.86。 目前,國際關注 JN.1 其衍生變異株 KP.2,國內境外移入個案最早於 3 月底 (第 13 週) 檢出,目前累計 6 件;本土個案最早於四月初 (第 14 週) 檢出,目前累計 4 件,持續監測變異株流行趨勢。 疾管署進一步說明,KP.2 變異株 (又稱 FLiRT 變異株) 為 Omicron JN.1 子代變異株,具數個點位突變,目前研究顯示 KP.2 的傳播力約 JN.1 的 1.2 倍,具成為主流變異株的潛力,惟致病力相對較低。

  3. 2024年5月21日 · 注意傳染力最強 2 時間!. 專家籲:預防腸病毒掌握正確洗手時機,別讓病毒有機可趁. 近期,因腸病毒赴門、急診就診人次,以及教托育機構因腸病毒停課,與歷年相比,已創近 10 年以來同期最高。. 疾管署今 (21) 日表示,國內腸病毒疫情持續,請民眾保持警覺 ...

    • 老花不矯正還會引起頭痛、嘔心!每十年 100 度增長
    • 矯正老花有四大方式!多焦隱形眼鏡便利性高
    • 定期追蹤度數變化!依據生活選擇適合矯正策略

    隨著年紀增長出現老花是很正常,通常 40 歲約有 100 度老花,50 歲約進展到 200 度,老化速度約以每年增加 10 度不斷進展,產生老花主要與眼球兩大功能有關,趙效明院長解釋:「看近的時候水晶體會變圓、睫狀肌收縮,但因為年齡增長老化,當負責調節焦距的水晶體彈性變差及睫狀肌調節能力衰弱,讓人看近物開始糊糊花花。」 老花初期會有短暫的視力模糊,眨眨眼又恢復正常,這時候眼睛的調節能力已經開始退化,至於每個人退化的時間都不一定,常見都是中年後開始,趙效明院長也分享:「以我自己為例,32 歲開始就慢慢覺得看近很吃力,無法配戴只能看遠的單焦隱形眼鏡。」 遇過臨床有些患者總覺得勉強還看得到,不願意治療,隨著老花進展到中後期,除了看近物視力不清楚、吃力、眼睛痠脹不舒服外,還有可能造成肩頸痠痛、甚至會...

    面對老花困擾其實不用擔心,矯正方式越來越多元,主要可分為四大類: 1. 單焦老花眼鏡 2. 多焦眼鏡 3. 多焦隱形眼鏡 4. 手術治療 單焦老花眼鏡以及多焦眼鏡就是常見「老花眼鏡」,兩者差異會在於患者本身有無近視,趙效明院長說:「本身沒有近視的民眾,只有在看近閱讀時需要配戴;但如果有近視的民眾,在看遠時就需要換眼鏡,變成配戴兩付眼鏡替換使用,生活相對較不方便,這時就可以考慮使用多焦眼鏡。」 至於原本就有戴隱形眼鏡習慣的民眾,則可以轉換使用「多焦隱形眼鏡」,使用上跟一般隱形眼鏡相同,不用擔心到戶外活動戴眼鏡不方便,看近、看遠都清晰。 此外,對於曾經開過單眼白內障手術的患者,若只是手術一隻眼睛,若另一隻眼仍有多焦的問題,為了避免眼睛產生很大的視差,也可以考慮單眼戴多焦隱形眼鏡,趙效明院長提到:...

    另外,「手術治療」並非常使用治療老花的方式,除非患者本身有白內障併發老花的問題,才會考慮手術的治療。但不管選擇哪種治療方式,定期回診都是最重要,趙效明院長說:「剛開始頻繁一週追蹤一次,慢慢可以兩週到一個月追蹤一次,定期進行視力檢查以追蹤度數變化。」 趙效明院長也分享自身經驗,因為自己從中年開始也有老花問題,在嘗試使用多焦隱形眼鏡後,他說:「日常中除了看遠處,偶爾也要看手機、看書,現在醫療發展都比過往更加進步,多焦隱形眼鏡使用起來效果非常好,看近、看遠都清晰。」 民眾可以依據自己原本的生活習慣,來挑選適合的矯正方式,趙效明院長建議:「如果是想選擇多焦隱形眼鏡一定要要由專家醫師協助,驗配較複雜需要經過完整驗光之外,不同的工作需求也有不同工作焦距的需求,例如上班族常使用電腦會以中距離為主,若是鋼琴...

  4. 基礎代謝率 (BMR) 計算機 BMR 指人體在休息狀態下,維持新陳代謝所需的熱量,例如:呼吸、器官運作、體溫維持等,即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低,會隨著肌肉量增加而上升。

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  6. 2024年4月11日 · 超商午餐吃什麼?. 超商陳列的商品,都有標好營養標示,適合想減肥的人,練習看熱量和營養素,控制好每天攝取熱量,吃得營養均衡才能健康瘦下來。. 滷肉飯、炒飯、炒麵和炸物便當,都屬於高油脂、高熱量的品項,盡量減少攝取頻率。. 午餐的熱量宜控制 ...