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  1. trouble-care.com › milcolla-unboxing三得利Milcolla蜜露珂娜是什麼？成分特色完整介紹 - 妳的煩惱顧 ...

    肌膚保養. 複製連結. 三得利Milcolla蜜露珂娜. 點我搶先看三得利Milcolla蜜露珂娜的美麗秘密. 三得利Milcolla蜜露珂娜是什麼？ 成分特色完整介紹. 3大美麗關鍵. 光速決膠原蛋白. 牛乳賽洛美. 光透維生素C. 6大高效美容精粹. 多元又方便的食用設計. 美味零負擔. 原裝進口、專業品管超安心. 更完整三得利Milcolla蜜露珂娜優點介紹看這裡. 三得利Milcolla蜜露珂娜的網路評價&開箱實測分享. 喝完後發現「整個人感覺變明亮了」，之前也有試過其它家的膠原蛋白粉 ，但是第一次這麼有感。 重點是蜜露珂娜的膠原蛋白真的沒有腥味，只有淡淡的奶香味。 很適合加上茶或是咖啡裡面，非常順口好喝。 節選自： 明太子小姐.

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  2. trouble-care.com › 43-food-for-acne-skin對抗長痘的43種優良食物&應該少吃的7種食物 - 妳的煩惱顧問 ...

    • 抗痘食物/營養素
    • 適量最好的食物/營養素
    • 最後

    維他命

    說到維他命C，就給人一種對皮膚很好的印象。的確，維他命C不僅可以促進膠原蛋白的生成，還能夠抑制黑色素的生成。是達到美白、抗老化、抗痘三校合一的人體必需養分。 其他的維生素也能夠幫助清理你的腸道、血管及各種器官的排毒作用，對於身體有益，應該要多多攝取喔!! 可以讓肌膚維持良好機能且富含維他命的食品如下: 維生素A(β胡蘿蔔素) 1.雞肝2.鰻魚3.胡蘿蔔4.韭菜5.油菜6.乳製品7.菠菜 維生素B2 8.豬肉9.牛肝10.納豆11.蛋 維生素B6 12.魷魚13.章魚14.鱈魚15.芹菜16.紅薯17.玄米18.大豆 維他命C 19.草莓20.葡萄21.檸檬22.木瓜23.花椰菜 維生素E 24.鱈魚子25.銀鱈魚26.南瓜27.芝麻

    膳食纖維

    痘痘的生成和腸內環境有很大的關聯。想要改善痘痘肌，最先要做的就是整腸。 含有膳食纖維的食物可以幫助整腸、增加比菲德氏菌和乳酸菌，將老廢物質帶走，留下善玉菌。不僅能夠改善你的痘痘體質，還能緩解肌膚的乾燥缺水，讓肌膚找回自信光亮喔!! 富含膳食纖維的食物: 36.納豆37.豆渣38.扁豆(雲豆)39.紫蘇40.芹菜41.牛蒡42.黃麻(埃及國王菜)43.酪梨

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    脂肪、糖分

    脂肪或是糖分攝取過多可能會造成皮脂分泌過剩、毛孔阻塞等問題。 這樣的話就會更容易使你的毛孔產生發炎情況，長出痘痘。 像是1.巧克力或是2.杏仁果等堅果類，都是屬於油脂很多的食物。再加上，巧克力含有咖啡因，會刺激分泌腸胃、導致內分泌失調，也是長痘的原因。

    刺激物

    像是3.辣的食物雖然可以促進血液循環、使身體暖和，但是卻對體內器官及腸胃有相當的刺激，如果過度的話就會造成肌膚問題和長痘。 而4.冰冷的東西則會害體內受寒、造成血液循環不佳，血液就會無法順利的到達身體的各個角落，是導致乾燥肌膚及痘痘生成的原因。

    咖啡因

    5.咖啡和6.紅茶都含有咖啡因，會破壞維生素B群，要注意攝取。

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    痘痘總是很煩人，讓人困擾嗎? 你已經知道要多吃蔬菜水果、天然的食品，少吃泡麵等加工食品。 不過還是要注意生活中其他的習慣，除了飲食之外，還有睡眠、運動等習慣也要顧好，才能有健康的身體和健康的肌膚喔!! 那麼，祝你有個美好愉快的一天。

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  3. trouble-care.com › argan-nut-oil-5-effect摩洛哥堅果油的5大功效？不是只有護髮、護膚更有效的萬能油！ - ...

    維他命E是 天然的防腐劑 ，所以不僅可以幫助抗氧化、促進血液循環，也能夠讓你的肌膚代謝加速，裡裡外外都幫你把關、守住年輕～ 摩洛哥堅果油的使用感受. 使用於身體或是肌膚的油類，有分為清爽和黏稠兩種類型，清爽型的油分很快就可以肌膚吸收、水分的含量也稍多；而黏稠型的會在肌膚上殘留一下子之後才會被吸收，油純度較高。

  4. trouble-care.com › g6pd_deficiency蠶豆症的7大禁忌，除了蠶豆、樟腦丸，還有哪些不能吃的食品藥物 ...

    蠶豆症發病時的症狀. 如同前面所提到，蠶豆症引發急性溶血，會讓紅血球破裂死亡。 當負責搬運氧氣的紅血球數量減少，其實發生的症狀就類似於「缺氧」，輕微的有疲倦、暈眩、臉色蒼白；更嚴重包括心跳加速、呼吸急促，因為身體必須更努力供給氧氣到各個部位。 「血尿」可能是蠶豆症最明顯的症狀，當紅血球破裂，血紅素就會溶在尿液最後排出體外。 因為裡頭都是經過氧化破壞的物質，所以呈現的外觀不會是鮮紅色，反而是接近可樂的暗褐色。 另外，蠶豆症寶寶發生「新生兒黃疸」的機率也比其它嬰兒還高。 黃疸與血液濃度的變化有關，發病時皮膚會變黃，並從臉部慢慢往軀幹擴散，尿尿也會變成深色。 蠶豆症不能吃什麼？

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  5. trouble-care.com › hair-growth掉髮問題怎麼解？生髮水有用嗎？讓你頭髮恢復茂密的10款生髮水、 ...

    複製連結. 「洗頭時，排水孔總是被掉落的頭髮堵住……」. 「只要吹頭髮或梳頭，頭髮就會掉滿地，梳子上也卡了許多毛髮……」. 「明明不到30歲，髮際線好像變得越來越高……」. 你是否曾有過以上的經驗呢？. 難道這些都是禿頭的前兆嗎？. 先別慌！. 平時 ...

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  6. trouble-care.com › different-kinds-of-constipation-medicines便秘藥物知多少？！不可不知的藥物便秘治療停看聽 - 妳的煩惱顧 ...

    刺激性緩瀉劑. 圖片取自： 台灣大學保健中心. 作用方式、簡介： 這類瀉藥的作用方式有2種，1種是靠刺激腸胃黏膜或神經，讓腸胃蠕動而自然排便；另1種是刺激水分與電解質分泌到腸道裡，達到強大的瀉下作用。 這種瀉藥便宜、取得方便、使用後能快速見效，是目前最廣泛使用的便秘藥，但它也是目前誤用最多的瀉藥。 藥劑的成分： 酚酞、雙酯酚汀、蒽醌類植物【中藥】（大黃、番瀉葉、美鼠李、蘆薈）。 🔱如果你還認為：中藥應該至少得吃三個月以上才能看到少許效果吧！ 那麼，這種大黃便秘中藥絕對讓你大開眼界，它跟西藥的作用時間不相上下，都很迅速，也屬於刺激性緩瀉劑。 適合對像： 習慣性便秘. 滲透壓性緩瀉劑和糞便膨鬆劑無效時使用.

  7. trouble-care.com › good-for-woman-zinc女生要知道的4種鋅功效 - 妳的煩惱顧問～Trouble Care～

    原因不同差很多！ 皮膚科醫師建議，先搞清楚是正常落髮，還是有問題掉髮. 穩定情緒並緩解生理痛. 鋅有助於 緩解生理痛、月事不順 的症狀。 這是因為鋅（正確來說是變成『鋅離子』的狀態）是 幫助神經傳導 的物質，所以從身體的收縮性經痛，到內在心情的憂鬱煩躁，都可以透過攝取足量的鋅，得到一定程度的紓解。