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- 減少刺激。首先要避開含咖啡因的飲料，例如咖啡、茶、煙，更不能沾海洛英、古柯鹼、搖頭丸、安非他命等興奮劑毒品。長期吸毒的人精神萎靡、臉色憔悴、眼眶發黑深陷，就是處在腎上腺疲乏的狀態。
- 舒緩放鬆。要盡量用各種方法提升副交感神經、加強阿爾發腦波、ECS 等。洗熱水澡、泡溫水、遠紅外線泡腳桶、遠紅外線三溫暖、遠紅外線電暖器烘烤寒冷點和湧泉穴。
- 補充營養。腎上腺皮質醇的合成過程中需要維生素 C 的參與，所以，大量分泌腎上腺皮質醇會耗損維生素 C，同時，腎上腺皮質醇會損傷身體的結締組織（黏膜、軟骨、韌帶、肌腱），而結締組織的構造是膠原蛋白，它的合成也需要維生素 C。
- 正確運動。運動雖然對身體很好，也很有必要，但如果要運動，切記一定要先補足睡眠。身體一定要在睡眠飽足的情況下，甚至我強迫你睡覺都睡不著時，運動才會發揮最大的健身效果。
- BI-RADS 分級具有風險程度區分
- 一次看懂乳房攝影報告分級
- 從分級來判斷多久需要追蹤
- 緻密乳房的女性建議加做乳房超音波
這幾年，越來越多女性開始注意自己的乳房健康，國健局也提供45歲以上婦女兩年一次的免費乳房攝影篩檢。當收到報告的時候，會不會因為看不懂結果而感到擔心焦慮呢？每家醫院報告格式差很大，這時該怎麼辦呢？ 其實善用 BI-RADS 分級讀懂乳攝報告，台安醫院一般外科王亭雅主治醫師分析：「BI-RADS 系統是美國放射醫學會發展出來的一套報告制度，中文名稱是『乳房影像報告與資料分析系統』，是不同醫師間的共通語言。」 不管醫師在報告內容當中如何敘述，最後一定會根據檢查結果評估出來的風險程度，為這份報告下一個 BI-RADS 分級，民眾最重要就是看懂 BI-RADS 分級。
通常 BI-RADS 依照影像的良性或惡性程度，分別為 0 至 6 級，共 7 個等級： 1. BI-RADS 0：乳房有變化，但是單以乳房攝影無法判斷，需再進行其他檢查。 2. BI-RADS 1：乳房正常。沒有任何腫塊或可疑病灶。 3. BI-RADS 2：乳房有變化，是良性的。目前不須任何處置，建議定期檢查。 4. BI-RADS 3：乳房有變化，可能是良性的。建議短期追蹤。 5. BI-RADS 4：乳房有異常變化，可能是惡性的。需考慮進一步切片確認。 6. BI-RADS 5：乳房有異常變化，強烈懷疑是惡性的，需進一步處理。 7. BI-RADS 6：已經有其他組織學檢查證實為惡性腫瘤。 台灣乳房醫學會陳守棟理事長簡易地說明：「確實滿多民眾收到報告會一頭霧水，0 會建議再做影像檢查...
根據 BI-RADS 分級，趕緊替自己安排適當的檢查及追蹤： 1. BI-RADS 1 、 2：定期做乳房追蹤篩檢即可，一般是一到兩年一次。 2. BI-RADS 3：不用太擔心，但記得短期內要回乳房外科門診追蹤，一般是六個月內。 3. BI-RADS 0、4 、 5：通常還需要其他的檢查才能確認診斷，請盡快回乳房外科門診就診，王亭雅提醒：「回診時請記得帶書面報告跟影像的光碟片，才能讓醫師有更好的判斷。」 4. BI-RADS 6：已經有其他組織學檢查證實為惡性腫瘤，影像檢查是為了做癌症分期化學治療前後的評估。
另外，報告當中除了有 BI-RADS 分級指標之外，同時還會有「乳房緻密程度」的分級，王亭雅解釋：「因為我們的乳房是由乳腺跟脂肪組織組成，若乳腺較緻密，在乳房攝影下有些病灶可能就會被乳腺組織遮掩而看不清楚。」 亞洲女性及年輕女生乳腺通常比較緻密，若是屬於乳腺緻密者，即使 BI-RADS 分級正常，建議至乳房外科做乳房超音波檢查。 雖然做乳房攝影比較痛，王亭雅分析：「它比乳房超音波更有機會偵測出早期乳癌，尤其是第零期的原位癌。乳房攝影可以偵測超音波看不到的微小鈣化點，而大多數的零期原位癌常會以異常鈣化點表現，如果能及早抓出這些鈣化點，就有機會早期發現癌症，後續自然治療效果也會更好。」 文、王芊淩／圖、何宜庭 延伸閱讀 乳癌排名癌症死因第四！年輕乳癌治療著重「抑制卵巢功能」 乳癌年輕化！每日平均...
2018年8月17日 · 肺活量是一種比較值. 肺活量簡單來說，就是指「吸到最飽後吐出完全的氣的量」，一般來說是越大越好，表示身體供應氧氣的源頭是足夠、有餘裕的，但如果肺活量太小，就可能是一些肺部疾病的前兆。 林口長庚呼吸胸腔科主治醫師王智亮說，肺活量並不是一個「標準值」，每個人隨著他的年紀、性別、身高體重不同，應該達到的量也不同，「包括種族也會有影響，所以你要跟同一個區塊的人的人比。 在「同區比較」的情況下，怎麼樣才算是肺活量不足，台北市立醫院陽明院區胸腔重症主治醫師蘇一峰則說，「小於人家的8成吐氣量，就算是肺活量不足的表現，但是一般要下降到人家的一半，才會有後續的症狀出現，所以很容易被忽略。 肺活量是一種疾病檢測.
2024年2月26日 · 膽道癌並非是單一器官的癌症，而是分布在膽道系統的癌症總稱，其發生率、存活率與胰臟癌相去不遠，加上不易診斷，很難早期發現，致命率高，因而被冠上「隱藏版癌王」的稱號。 晚期膽道癌藉由「免疫加化療」的合併療法被列為第一線治療，為病人帶來希望與生機。 快 80 歲的李奶奶由於不明原因的疲倦，加上眼睛明顯變黃，家屬帶往醫院就醫檢查發現，竟是膽道癌第 4 期，癌症已經出現遠端轉移，採用「免疫加化療」的合併療法，在治療半年後，病情獲得穩定控制。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 晚期膽道癌一線治療「免疫合併化療」 降低死亡風險、延長存活期. 隨著免疫療法的興起，近十年來有些突破。
2019年8月14日 · 腦瘤自動偵測圈選系統可自動找出腫瘤位置，並快速精準地把腫瘤的邊界在影像上描繪出來，醫師只需檢驗及修正AI模型的結果，幫助神經外科與放射腫瘤科醫師大幅縮短放射手術的前置設計時程，能花更多時間與病患討論病情，爭取治療時效與提高手術成功率。 醫師與人工智慧合作的優勢在多顆腫瘤或是腫瘤情況較為複雜的情況尤為顯著。 醫隼智慧創辦人呂任棠表示，不同於新創一項醫材，這套腦瘤自動偵測圈選系統只是優化醫師平常使用的工具，而不用費事學習使用新技術。 這套系統已於108年7月份在臺大醫院電腦刀中心上線，用於治療腦轉移瘤、腦膜瘤、以及聽神經瘤的病患。 呂任棠預估，大約2020年中能夠通過TFDA審查，屆時將在台灣與美國推動技術。 延伸閱讀： 避免健保成龐氏騙局 北醫醫科院長李友專：AI是唯一解方. 鼻孔裡也能導航！
2023年8月30日 · 李和蓁更建議，卵泡品質差、卵子數量少、肌腺症、巧克力囊腫、多囊卵巢症候群、子宮肌瘤、內膜厚度不足、重複性流產、免疫問題（血栓），以及精子活動力差的患者，建議可經由中醫調理，以更好的身體狀態進入試管療程取得更好的成果。
2023年7月12日 · 中山醫學大學附設醫院腫瘤內科主任吳銘芳指出，卵巢癌是一種很特別的癌症，並非卵巢本身組織細胞發生癌變，主要是來自輸卵管和子宮內膜的細胞掉落至卵巢後癌化所致。 台安醫院婦產科主治醫師蔡可欣表示，卵巢位於骨盆腔中，通常腫瘤需要大到10 公分以上，才能從腹部摸到；或因壓迫到腸胃，導致便秘、脹氣、腹痛、食慾不佳等問題就醫、檢查，才知道是罹癌，因此，絕不要輕忽任何腸胃症狀。 蔡可欣進一步說明，卵巢癌的症狀常與其他腸胃道疾病混淆，使得卵巢癌的防治至今仍十分困難，且不像子宮頸癌，已經知道是人類乳突病毒 (HPV) 所造成的，實在是防不勝防。 卵巢癌初期極難診斷，當腫瘤大到壓迫到腸子或膀胱時，會引起便秘或頻尿；如果壓迫到神經時，則會引起腰痛、腹痛、坐骨神經痛。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀.
