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2022年3月7日 · 子宮肌腺症三大典型症狀. 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師張伊說，子宮肌腺瘤最常見的是「沒症狀」，其次可能會有以下幾種症狀： 1. 經血量特大： 正常經血量每次周期約35~40cc，若超過這個量，比如白天2小時就需更換衛生棉，甚至要用夜用型，還有出現血塊，應就醫檢查。 另要留意有無出血太多而造成休克，像是頭暈、臉色及唇色蒼白，還有會喘，連躺著不動也喘，都屬異常。 2. 經痛時間長： 患有子宮肌腺症的女性，常會有嚴重經痛，愈靠近停經愈明顯，疼痛可能長達5、6天，甚至月經還沒來前就開始，與年輕女性通常生理期第1、2天吃止痛藥可緩解有所不同。 3. 不孕機率增： 子宮肌腺症有可能影響導致懷孕成功機率，肌腺症會讓胚胎著床不易。
2020年7月11日 · 中醫師吳正一舉例，熬夜容易造成新陳代謝變慢，身體的排毒效果也會跟著變差，進而成為體內濕氣難以排除的原因。 因此，需要有充足且良好的睡眠習慣，才有助於改善新陳代謝。
2019年2月16日 · 全台最愛橄欖球的骨科醫生. 認識杜元坤的人都知道，他是出了名的橄欖球狂熱者，杜元坤自醫學院結識的好友雙和醫院院長吳麥斯便提到，兩人一起闖蕩的青春年少，有不少時光都是在橄欖球場度過的。 一直到現在，杜元坤的辦公室滿是橄欖球球具、球衣，這項運動是他最熱愛的休閒活動。 甚至，身為全台最迷橄欖球的骨科醫師，台灣有8成橄欖球選手的骨折手術，都是由杜元坤執刀的，「因為我也是運動員，最清楚這些選手的身體情況。 打過那麼多場球賽、為眾多運動員執刀，「橄欖球是個高危險的球類運動」，這一點，熱衷於此的杜元坤比誰都清楚，他全身上上下下因橄欖球造成的 骨折 、傷疤多到難以計算。 「你看我頭上這個凹洞，」杜元坤指著頭頂，「這是被對方球員釘鞋一腳踩下去的，當時馬上昏倒，送到醫院醒來第一句話是『我在哪？ 我還要上場！
- 停經後女性要特別注意！75% 患者都是第三期以後才發現
- 持續腹脹不能忽略！卵巢癌初期、中期有哪些症狀？
- 本身有子宮內膜異位症者要注意
- 高風險族群 4 招自我檢測
雖然罹患卵巢癌的人數不比子宮頸癌來得普遍，但卻是近年來死亡率上升最快的癌症，原因就在於 75% 的患者都是在第三期以後被診斷出來，且生成原因至今不明。 但近年來醫學上的進步，其實透過標靶、化療，第三期的病人平均五年存活率約可達 40%，提早治療存活率越高。卵巢癌好發在停經後或 55-75 歲的婦女，由於更年期期間身體變化許多，卵巢癌的表現很容易與其他疾病搞混。
英國 Target Ovarian Cancer 曾經做過一項調查顯示，如果女性出現下腹不舒服時，多數人都會先改變飲食，因此常常延誤就醫。中山醫學大學附設醫院腫瘤內科主任吳銘芳指出：「卵巢癌是一種很特別的癌症，並非卵巢本身組織細胞發生癌變，主要是來自輸卵管和子宮內膜的細胞掉落至卵巢後癌化所致。」 所以患者初期沒有臨床症狀，常因腹脹、腰圍變粗或發胖，進一步追查原因才發現罹患卵巢癌，初期常見的表現有： 1. 腹部腫脹感 2. 腸胃不適 3. 下腹部不舒服 4. 消化不良 5. 噁心 6. 食慾不振 而腫瘤大到壓迫到腸子或膀胱時，就會引起便秘或頻尿；如果壓迫到神經時，則會引起腰痛、腹痛、坐骨神經痛。國台醫院婦癌中心何志明主任建議：「在有腹部或腸胃不適症狀又找不出原因時，可做骨盆內診，腹部或陰道超音...
只是目前卵巢癌並沒有可以大量施行又非常有效的篩檢方式，如果要確診卵巢癌會利用血液檢查，檢測卵巢癌細胞表面的一種蛋白質（CA-125）。或是利用腫瘤樣本和腹水，用來確認卵巢癌的診斷，或是開刀做腹腔鏡檢查卵巢和四周的情形。 常見的高風險族群包含： 1. 初經過早、停經過晚 2. 肥胖 3. 乳癌病史 4. 本身有子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群 5. BRCA基因突變者 6. 家族遺傳病史 林口長庚醫院婦產部婦癌科醫師周宏學表示：「雖然國外前瞻性研究顯示，篩檢對於防治卵巢癌的裨益不大，但如果是有家族史的女性，可以長期的篩檢習慣仍有助早期發現。」
雖然卵巢癌初期症狀不明顯 女性仍然可以自我檢視，有無下列 4 種狀況： 1. 月經量過少或停經：當卵巢正常組織被癌細胞破壞時，會使患者月經量變少或是停止月經週期，並造成患者身體虛弱，免疫力下降。 2. 女性荷爾蒙紊亂：當雌激素過高導致的卵巢瘤，會有月經失調、性早熟或停經後陰道流血的現象；而由雄性激素過多導致的卵巢癌，則會使女性出現男性化象徵。 3. 下肢、外陰部的水腫：卵巢癌腫在骨盆腔生長增大至壓迫骨盆腔靜脈，或影響淋巴液循環，而導致下肢或外陰部的水腫。 4. 莫名的消瘦：若卵巢癌逐漸增大，產生腹水現象時，會物理性的壓迫患者的腸胃道，讓患者消化不良或胃口不佳；而癌細胞增生時，會大量消耗人體的養分，使患者消瘦無力、面瘦肌黃。
2019年4月6日 · 剛得知罹患癌症時，病人面臨了巨大的精神衝擊，吳曉萍指出，這些精神衝擊可以「悲傷5階段」來理解，包括了否定、憤怒、討價還價、沮喪，到慢慢地能夠接受事實。 「得知罹癌的第一時間是很難立刻接受消息的，甚至可能對這個壞消息存在質疑，在這個階段裡，病友可以透過看其他醫生尋求第二意見，讓自己的心逐漸隨著確診安定下來，」吳曉萍建議。 病友也可以積極參加病友會、基金會，從群體中找到支持，明白並不是只有「我」在面對癌症。 「而且，適時與其他病友進行交流，可以快速獲得許多資訊與經驗，掌握抗癌的新動態，」吳曉萍表示。 癌症治療時的焦慮不安. 病友接受了罹癌的事實後，下一個要面對的問題，就是海量的癌症治療相關訊息。 這時候，病友很容易產生焦慮：「究竟哪種治療方式適合我？
2022年12月19日 · 睡眠益生菌食用方法. 至於睡眠益生菌該如何補充？ 陳筠臻營養師指出，建議每晚睡前一包、一天以兩包為限，由於益生菌不耐高溫，因此應搭配冷開水、常溫水使用。 此外，如果有在食用抗生素藥物則要分開，因為抗生素不分菌種好壞都會清除，最好等用藥結束後再吃，或至少與藥物間隔一小時。 而除了睡眠益生菌可幫助好入睡外，許多食物也具有助眠的效果，陳筠臻營養師分享，多數蛋白質食物都含有豐富的色胺酸，例如牛奶、優格、黃豆製品、魚肉、火雞肉等。 另外像是堅果種子類也是助眠的好幫手，像黑芝麻、杏仁、南瓜籽等，能提供合成 GABA 的原料，也能補充鈣質吃出好眠。 文／李祉函、圖／黃懷賢. 點我了解睡眠益生菌： https://bit.ly/3FseQcl. 吳映蓉、翁德志、李芷薇（2022）。 腸道菌對了身心就健康！
2020年12月15日 · 如果拍打本身沒有錯，是很好的輔助養生療法，那要怎麼做比較安全呢？吳宛容表示，通常拍打5～10分鐘即可，少動、久坐族尤其適合。
