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2023年9月23日 · 英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）今年七月發布的一篇統合分析研究，分析了 270 個研究，包含15827位受試者，這些研究檢視了運動與血壓之間的關係。 研究指出， 跑步 、步行、騎自行車、力量訓練和高強度間歇訓練等運動都有助於降低血壓，混合有氧運動和力量訓練似乎也有幫助。 但沒想到，對於降血壓最有效的運動，是像「靠牆深蹲」這種等長運動。 安欣瑜說明，等長運動，是指在不移動的情況下收縮一組肌肉，當人體不移動的情況下收縮肌肉時，周圍的血管會壓縮。 放鬆時血液會回流，使血管擴張或擴大。 經常這樣做，可能比像跑步等動態運動更有效。 每天只要靠牆深蹲 2 分鐘，總計 15 分鐘，降血壓效果跟一般有氧運動更好。 圖／ 安欣瑜醫師 提供.
2022年8月1日 · 肺鱗癌是肺癌中的癌王！ 醫師：難早期發現、藥物選擇少、治療預後差. 日期：2022 年 8 月 1 日 作者： 胡 巧郡. 每年的 8 月 1 日是國際肺癌研究協會（IASLC）所發起的「世界肺癌日」，大家對肺癌認識多少呢？ 其實肺癌並不是只有大家熟知的 肺腺癌 ，同屬於非小細胞肺癌的肺鱗癌，更是肺癌中的王中之王。 什麼是肺鱗癌？ 肺鱗癌就是鱗狀上皮細胞異常所引起的癌症，又稱鱗狀上皮細胞癌，這是肺部呼吸道的表皮細胞，因為薄而扁平就使用鱗狀來加以形容，腫瘤常長在肺部中央靠肺門位置與大的氣管中，容易堵塞氣管造成肺葉萎陷，擴散速度比其他類型肺癌慢。 罹患肺鱗癌會出現如 咳嗽 、咳血、 呼吸困難 、發熱等症狀，腫瘤若壓迫到其他部位也會造成不同的症狀。
2019年3月15日 · 栓塞手術的手術方式，是將可解離式白金線圈從鼠蹊部置入導管，再將白金線圈纏繞於動脈瘤中達封阻血流效應。 崔源生提到，現在有一種新式栓塞動脈瘤手術，手術時間約1個小時，流程類似傳統線圈的栓塞手術，而且更為簡單。 「新式栓塞動脈瘤手術特別適用於大型動脈瘤或內頸動脈虹吸部轉彎處動脈瘤，不用去冒將微導管放置到動脈瘤中的困難與危險，只要將密網支架置於動脈瘤處的主血管中，」崔源生表示，這能有效阻斷或減緩血液流入動脈瘤的血量，有利動脈瘤體積縮小，減少動脈瘤破裂的情況發生，經6個月左右的時間，血管內膜沿支架增生重塑血管壁，80%的動脈瘤可治癒。 不過，新式栓塞動脈瘤手術是不適用於剛破裂的動脈瘤，且植入後有較高的血栓性腦中風的可能併發症，術後需長期使用強力抗凝血劑。
- 慢性病、心血管疾病者 血氧掉至 8 開頭應立即就醫
- 喘、呼吸困難、頭暈 當心缺氧
- 深呼吸運動、保持空氣流通 可幫助提升血氧
老年人及一般慢性阻塞性肺疾病、肺疾病、心臟衰竭、心血管疾病患者，本身的血氧濃度就不高，由於本身疾病使然，身體會長期處於缺氧狀態下，因此基礎血氧會比一般人還要低。 至於染疫後居家照護期間，血氧要多少才是正常呢？林謂文醫師表示，要看自己身體狀況而定，「正常血氧區間為 95% 至 100%，不過林謂文醫師表示，上述患者平常血氧約為 93% 至 94% 之間。」 若為無特殊疾病者，血氧降至 91%-94% 之間時就需注意，可能為病況變嚴重的前兆，而若是本身基礎血氧就不高者，當血氧掉至 90% 以下時就建議直接就醫，至於血氧落在 91% 至 94% 時需不需要就醫？林謂文醫師表示，則需看有無其他症狀、病況有沒有變嚴重來判斷。
居家照護期間，出現哪些症狀要擔心為血氧過低呢？林謂文醫師表示，若血氧低時則表示身體處於缺氧狀態，當缺氧時，身體會產生代償以產生更多氧氣，這時就可能會出現下列症狀： 1. 喘（呼吸增加） 2. 呼吸困難（覺得吸不飽氣） 3. 胸悶、胸痛（心肌、心臟缺氧） 4. 頭暈、意識改變、暈厥（腦部缺氧） 5. 膚色（指甲、嘴唇）發紫 6. 無力、倦怠（全身缺氧） 若家中沒有血氧機該怎麼辦？林謂文醫師表示，若沒有血氧機，可以以穿戴式裝置、手機大概測量，也有一定的參考價值，至於如何去評估自己目前的血氧狀態，林謂文醫師指出，基本上要以「有沒有症狀」決定，此外，雖然對比 Alpha 及 Delta，Omicron 發生快樂缺氧的機率較少，但還是要小心發生快樂缺氧的狀況。
而林謂文醫師也分享能幫助提升血氧的方式，他表示，在自己可接受的範圍之內，輕度的運動有助於促進讓血液循環，進而改善血氧濃度，而若是本身有慢性疾病、心肺功能疾病者，若家中本身有製氧機可以使用以增加血氧，此外，像是保持室內空氣流通、避免趴睡也能提升血氧濃度，林謂文醫師也分享能夠幫助提升血氧的運動，步驟如下： 1. 深吸氣（用鼻子深吸飽氣） 2. 憋氣一陣子 3. 緩緩吐氣（嘴巴像是吹口哨） 林謂文醫師表示，這套動作來回做幾次可以幫助提升血氧，吐氣時嘴巴可以維持吹口哨的樣子，並慢慢的吐氣，動作不要過快，「盡量吸進最多空氣，讓空氣在肺部停留久一些，對於改善血氧也會有幫助。」不過林謂文醫師也強調，如果缺氧狀況嚴重，還是建議就醫治療。 文／李祉函 圖／何宜庭 延伸閱讀： 防範隱形缺氧！可按摩中醫穴位救急或...
2018年3月6日 · 抗組織胺是常見用藥，當民眾發生過敏反應，例如：過敏性鼻炎或是 蕁麻疹 ，醫生通常會開抗組織胺類的藥物來舒緩民眾過敏反應發生的種種不適症狀，但也連帶產生了不同反應的副作用，例如：有些人吃完藥後變得愛睏或上廁所便祕及排尿不順。 因此，今天就來談談抗組織胺的故事。 抗組織胺如何抗發炎反應？ 抗組織胺能干擾組織胺的接受器；組織胺接受器分布在身體全身，例如：內皮細胞、中樞神經、感覺神經末梢、血管平滑肌、支氣管平滑肌、外分泌腺、感覺神經末梢、腸平滑肌等；組織胺的接受器像一個特殊形狀的鑰匙孔，當受到專屬的組織胺刺激，就像鑰匙插入鑰匙孔後，會產生很多過敏反應的症狀。
2020年8月14日 · 睡眠中止症依次數分為三種程度. 目前對於睡眠中止症分為三階段嚴重程度： 輕度：睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI)每小時 5 次. 中度：睡眠呼吸障礙缺氧指數 (AHI)每小時 15 次. 重度：睡眠呼吸障礙缺氧指數 (AHI)每小時 15 次. 從改變睡姿、減肥改善起 患者並非全都要開刀. 林嘉謨主任說明：「會依照每個人的狀況建議不同治療方法，例如像是過敏性鼻炎嚴重者，應該先改善過敏情況。 或是一般民眾可以先從簡單改變睡姿，盡量以側臥的方式睡覺，但當患者可能年紀大了有五十肩時，很難長時間保持同樣一個姿勢，睡眠中止的問題就還是沒解決。 對於不同程度的患者可以選擇不同的治療方法.
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