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  1. 2020年5月20日 · 1.斷食減餐. 雖然很多人覺得節食很有用,但這並不是保持窈窕的長久之道喔! 每天只吃一兩餐,雖然可以快速降低數字,但很容易進入停滯,因為身體會降低代謝率來適應,反而讓囤積消耗得更慢,恢復正常飲食之後,也會很容易回彈。 另外每天少吃一餐,還有可能讓慾望大增、更難控制喔~ 2.高纖維低熱量. 多補充纖維可以幫助窈窕,但是人體是不能吸收纖維質的,只吃蔬菜水果、豆類這些高纖維食物作為主食,反而會因為熱量太低,拖慢代謝喔.

  2. 2020年8月11日 · 諾麗果含有豐富賽洛寧,具高效SOD-Like (超氧化物歧化酶),神奇功效連古代皇帝都愛?. 認識諾麗果的功效、諾麗果該怎麼吃. 11 Aug, 2020. 成分解惑站. 分享文章到. 諾麗果 (Noni;學名Morinda citrifolia),具有熱帶水果中的皇后的美名,又稱「蘿梨果」。. 諾麗 ...

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  4. 2020年6月4日 · 1、游離型葉黃素. 葉黃素分為酯化型和游離型兩種,酯化型的分子量大,需要經過酵素轉換才能吸收利用;游離型葉黃素的分子量只有酯化型的一半,可直接消化利用,且游離型葉黃素的吸收率比酯化型高出23%,因此游離型葉黃素會更適合小朋友喔。 2、低劑量. 大人補充葉黃素,可能會選擇高濃度、高劑量的產品,但小朋友更適合低劑量、少量多次補充,才可以將體內葉黃素維持在合宜的濃度。 3、複方成分. 兒童的營養補充品,建議選擇複合配方的產品,可以讓身體多元吸收不同營養。 建議挑選配方內含有「花青素」的產品,因為花青素屬於水溶性的多酚類,不同於蝦紅素這類脂溶性的營養素,不會有和葉黃素競爭吸收的情形。 4、長期補充. 小朋友補充葉黃素,最重要的就是要持續吃,定期服用3~6個月,才能較穩定提升體內葉黃素的濃度。

  5. 金盞花葉黃素 介紹. 專利金盞花萃取,含游離型葉黃素15mg+玉米黃素3mg,守護整體明亮感. 添加TG型魚油,含必須脂肪酸DHA,通過美國、歐洲藥典雙認證,維持潤澤度. 藍莓山桑子 介紹. 歐洲野生藍莓,又稱山桑子,市售最高花青素>25%,有助清晰有神. 專利葡萄籽 ...

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  6. 2024年3月15日 · 2步驟判斷有無不正常落髮. 不管是指甲或是毛髮,身體都有代謝的過程,而毛髮是中人體代謝最快的,所以掉髮也是一種正常的身體代謝。 若想了解是否有異常的毛髮代謝問題,建議可以從以下兩個方式來觀察頭髮的生長。 如何正確使用養髮液? 由於每個人的頭髮生長週期不同,建議至少連續使用6個月以上。 ① 於洗髮後使用. 洗去一整天的髒汙,才能讓營養完整吸收。 ② 將頭髮吹至8分乾.

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