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2021年11月11日 · 林志玲接受台灣版「Vogue」時談起這段姊弟戀, 原來當時她面對祖母離世,摯愛親人離開,自己日間裝作堅強面對人群,夜晚情緒來襲,在最脆弱的時候,她腦海中只有AKIRA。 她打電話給對方大哭後睡着,然後迷糊醒來時,對方仍未掛斷,還能答她一句「我在這裏」。 當時林志玲心中已經認定「就是他了」。 林志玲婚後淡出娛樂圈,把重心放在家庭及慈善事業。 (圖/IG@chiling.lin)...
- 少吃加工食物
- 居家加濕器保持肌膚濕度
- 嘴饞以無糖優酪乳或優格取代甜點
高敏敏指出,加工食物不只熱量高、含鈉量高,油脂也偏高,而這些都是造成肥胖老化及身體不健康的兇手,建議以原型食物為主,蛋白質選擇魚肉、蛋、雞肉等,其它則以燕麥、蔬菜、堅果等為主,最好是看得到食材原型的食物。
林志玲曾說自己一年四季都盡量不吹冷氣,因為冷氣會把肌膚水分都吸走,長期下來會加速肌膚老化,除此之外,她也會在家放精油蒸汽機,不只能舒緩身心靈,還能維持肌膚水潤,高敏敏補充,這其實就是將濕度維持在人體適合的範圍,如果家中沒有蒸汽機,在床頭放條濕毛巾也有同樣的效果。
高敏敏指出,優酪乳和優格含有豐富的益生菌,也能補充鈣質,是作為甜點的最佳首選。 看完林志玲的養生秘訣後,你是不是也佩服她的毅力呢?高敏敏提醒,每個人還是要找出適合自己的飲食法,並養成健康好習慣,建立自己專屬的修養之道,才能活得長久、優雅。 (相關報導:林志玲點頭結婚只因1通電話!出道20年從未認愛,AKIRA超暖舉動讓她認定「就是這個人」|更多文章) 責任編輯/林俐
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