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2016年8月1日 · 收藏. 分享. 47歲的伊能靜再婚懷孕產女；40歲的徐若瑄為了安胎足足臥床142天；38歲的范瑋琪打排卵針「半人工、半自然」終於懷上雙胞胎……，這一、兩年，陸續聽聞許多女藝人懷孕生子的好消息，但也因為超過35歲，已屆高齡，她們的求子路更為艱辛，例如范瑋琪從準備懷孕時就服中藥調理，也求助人工生殖技術，一直到懷孕後仍有諸多不適；伊能靜嚴重水腫、頻抽筋；徐若瑄更是長期臥床到小腿肌肉萎縮站不起來，箇中煎熬都不足為外人道。 更何況，這些都還是成功懷孕、能喜劇收場的例子。 君不見白冰冰砸數百萬元做15次試管嬰兒都失敗；藍心湄赴日借精生子但流產；曾獲金鐘獎最佳女配角、44歲的謝瓊煖則因為生不出小孩而黯然離婚……無法一圓當媽媽的夢想，是她們心中的痛。
2021年9月1日 · 今年是控糖藥物「胰島素」問世100週年，它是人體唯一能幫助降血糖的荷爾蒙。. 日常生活9招人人都適用，照顧好胰島細胞不過勞，血糖平穩，既可控制體重、預防糖毒、抗發炎，還能降血壓、降壞膽固醇，讓血管柔軟有彈性，降低糖尿病風險。. 2021-09-01. ．文 ...
2016年12月14日 · 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法. 2016-12-14. ．文 ／ 王薀. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 其實靜坐真正應該要被靜下來的是我們的心，能夠培養靜坐的習慣，配合生活中的修身養性，自然而然就會長壽，而且可以保證絕對的生命品質，不必再花大錢看病或吃藥。 其實這些修行的功夫，並不是一定要天天閉關打坐，日常生活的一言一行都是練習靜坐的時機，如同張三丰祖師所說的：「一靈獨存，日常裡應對進退就如同鏡中影像，事情來了就面對，事情過了了無痕跡，沒有任何分別，自然就會真性常存。 推薦閱讀：靜坐姿勢7方法入門，靜坐冥想6大好處、呼吸法教學.
2002年1月1日 · 2002-01-01. ．文 ／ 吳若女. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 幾乎每個人都有這樣的經驗。 辦公室有做不完的事，家也有處理不完的東西，從老闆同事，到配偶小孩，好像每個人都伸手向你要時間和精力。 於是，你盡其所能，使出渾身解數，希望能夠滿足每個人的需求。 但最後你卻發現自己精疲力竭，再也沒有辦法做什麼，工作效率一直在降低，脾氣也暴躁到隨時可以崩潰，半夜無法入眠，因為心裡著急焦慮，沒辦法安靜下來。 有時候，真想躲起來，離開這個世界，讓什麼人也找不到。 有時候，也知道自己到了一個極限，想要放鬆，卻怎麼也靜不下來，不知道該怎麼放鬆？ 隨時隨地放鬆.
2022年10月7日 · 胰島素阻抗多是由不當的生活習慣引起，國外醫療網站克里夫蘭診所 Cleveland Clinic 列出了胰島素阻抗的高風險因子，包括以下幾點。
2023年2月17日 · 靜坐對身體的好處很多，從醫學研究的角度來闡述其效果更有說服力，醫學發現，靜坐有助於增厚大腦的前額葉皮質區，帶來以下6大好處： 有助於壓力管理. 減少負面情緒. 增進想像力和創造力. 增加耐性. 穩定心律、血壓. 增進睡眠品質. 推薦閱讀：腹式呼吸4大好處改善睡眠、焦慮，3步驟訓練腹式呼吸. 靜坐還能幫助矯正不良的姿勢，協助人們認識自己的身體狀態。 此外，由於靜坐有助於釋放壓力，可能有助於改善一些長年壓力所致的疾病，例如： 焦慮症. 哮喘. 心血管疾病. 大腸激躁症. 緊張性頭痛. 推薦閱讀：冥想好處多，7個方法練習冥想＋正念冥想音樂推薦清單. 靜坐姿勢怎麼擺？ 7方法正確靜坐.
2017年5月25日 · 對於重度血管型失智症的平鑫濤先生是否該安置鼻胃管，引發出社會廣泛對鼻胃管、患者權益等議題的探討，這次家屬支持團體中，仁芳問到，伊老師常告訴我們，「吃」對許多失智症長者是一懷舊與快樂的過程，但對於重度失智症患者進食已出現問題時，除鼻胃
