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- 方格子 Vocus
- 關係的終結開始於只想獨立自主
- 兩人親密度大幅下降
- 停止分享彼此生活
- 失去對於另一半的「正向錯覺」
所以當你從很享受與男友吃飯的時光，變得只想自己去吃飯，自己去逛街；當你以前很喜歡依賴他幫你做點事，現在只想自己處理，自己面對。 就可以回過頭思考，你們兩個人的狀態怎麼了？你會開始選擇獨立自主而非與他共享妳的生活。
肢體語言往往比口語表達能夠透漏更多的訊息，如果是互有好感的兩個人就會自然產生很多接觸，而這些互動又會增加兩人的親密度，可以是擁抱、親吻與牽手。很多訊息與交流都盡在不言中，如果你意識到你與另一半的肢體互動大大減低，甚至是下意識地迴避他的觸碰，根據研究，可以預期你們的關係會朝向負面發展(Park et al., 2021)。
你有多久沒有跟你的伴侶分享你的生活瑣事？ 這看似簡單的動作卻隱藏著重大的意義，能夠進行深入的情感交流都要從日常分享開始累積，一步步地展開心房，進而共享彼此最深層的感受，這也是親密感很重要的部分。當一個人說，另外一個人可以專心傾聽，並且提供支持與理解，那對於關係品質也是一個良好的預測指標（Laurenceau et al., 1998）。換言之，當你不再與伴侶分享他們的重要感受，也就失去了繼續維持親密的窗口，當這成為一種習慣時，也就表明你正在遠離這段關係。
如果我請你描述，你的另一半有那些優點？你會怎麼回答呢？ 關係中其實需要存在著我們對於彼此的美好想像，不管他真實的個性與狀態如何，我們都會因為他是我們的「重要他人」而對他有些美化，就像很多人會覺得愛人不管做什麼事情都很可愛，這就是一種「正向錯覺」，也代表著你們之間的親密。所以當你失去了這些正向的錯覺時，也就有可能代表著你們的關係受傷了，或是不再如此緊密。 每個人在關係發生改變時的應對方式不盡相同，所以對於彼此親密的改變就會是個指標。 當我們站在愛面前時，的確有很多問題需要攜手解決與面對，沒有足夠的愛與親密，再繼續談論問題，似乎會更加模糊焦點。 文／蕭婷文 諮商心理師 本文經授權轉載自愛心理（原標題：到底該不該繼續在一起？四大關鍵指標給你參考）（相關報導：為何他寧願曖昧，就是不願意「在一起」？愛...
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